一分钟！正确乳化舒缓皮屑：脂漏脂溢，敏感肌与酒糟再润法 1 MINUTE GUIDE to NATURAL TREATMENT for SEBORRHEA ROSACEA - AND MORE! 

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0:00 序章

0:30 三个重点

0:56 最好的护理油

2:26 正确湿敷教学啰

3:55 羡慕吗？一起来学习吧

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　　各位戒友大家好，欢迎来到「舒适肌戒小教室」，我是绝对理性摩羯座，推广科学监测的宋医师。我们执行脂漏性皮肤炎与敏感肌还有酒糟患者的临床监测时，常常发现他们的表皮角质十分坚硬。过度坚硬的角质使得皮肤的代谢变得很糟糕，从而难以自我滋润；难以排热，干燥与发炎的状态很难解除。

　　因此亭均为各位拍摄了这个小影片，帮助各位理解如何正确执行湿油敷。

　　但是，执行细节永远是成败的关键。在你正式执行湿油敷之前，请注意这三个重点：

　　首先，真正的滋润必须是角质甚至整个表皮的完整润泽。这样的润泽除了保湿之外，还要锁水。换句话说，只擦乳液或只喷化妆水是不够的，你要有足够的油脂封闭，才能保证角质内的水分不蒸干。至于应该使用怎么样的油脂才是最好的油脂，我们在「这才是全世界最好的护理油！」影片（https://youtu.be/63zUPFosrEY）说得很清楚，有兴趣的朋友可以自行点阅。一旦你确认了安全油脂，接下来才能学习如何安全加湿。

　　为什么要讨论「安全的加湿」呢？肌肤监测发现，受损干硬的角质补充了安全油脂，必须进一步帮助它足够湿润，才能够快速且完整地完成乳化自愈。但是，错误的加湿会导致皮肤过度干燥。最常见的例子就是冬天干裂的嘴唇；它一直干，你一直舔；你越舔，它越干；过度给水却没有正确油封，结果反而是更严重的龟裂。所以你要学会正确滋润，之后加大保湿。

　　这就是亭均拍摄这段小影片的用心：里面有些细节值得各位反复思考，我就不事先剧透了。

　　现在，请你准备好，舒肤肌戒将要帮助你的敏感皮肤快乐修复了。对了，如果你也想帮助更多人，你现在应该做的是立刻订阅，点赞，分享这个影片，让更多受苦者可以获得正确信息。做好事一定会有好报，你一定会身体健康发大财。我就替他们先谢谢各位啦。

　　极致永远与各位同在，科学永远与各位同在，肌肤监测就是各位能够信赖的科学原则。这里是「舒适肌戒小教室」，我是绝对理性摩羯座，推广科学监测的宋医师，我们下次再见。