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0:00 粉刺顺利润合，酒糟与脂漏、脂溢顺利代谢！

0:14 台大医师说：口罩堵塞毛孔，角质与皮脂代谢不顺畅造成青春痘等皮肤问题？

0:38 台大医师又说：增加皮肤的湿润程度，最重要是油封剂？

1:33 错误抗痘导致脂漏性皮肤炎、酒糟及敏感肌的几个步骤

3:08 正确润合乳化，可以修复脂漏、酒糟等皮肤发炎，减少类固醇使用

3:40 正确润合，逆转毛孔堵塞，就逆转了皮肤发炎

3:55 案例一：食用橄榄油帮助青春痘患者的皮脂膜自愈

4:53 正确清痘的科学证据，没有疤痕，没有色斑

5:24 案例二：正确润合，「粉刺咚咚、咚咚跳出来」的快乐，你想象不到……

7:17 有证据力的粉刺清除，有证据力的发炎自愈

9:05 来吧，我们一起作伴吧

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　　各位戒友，大家好，欢迎来到「科学的极致生活」。

　　我们今天谈谈「如何让粉刺顺利润合，帮助酒糟与脂漏、脂溢这些红皮、发炎性皮肤病的发炎现象顺利代谢」

　　今天有个新闻，讲的是「疫情期间佩戴口罩，造成了脂漏性皮肤炎、酒糟、青春痘这些皮肤发炎现象」。

　　新闻的说法是「口罩堵塞毛孔，使得角质与皮脂代谢不易」。

　　基本上，皮肤科医师都同意「代谢不顺畅容易造成青春痘等皮肤问题」这个说法。

　　新闻里面写的是「当你过度清洁，洗掉过多皮脂，破坏角质涵水层时，你的角质完整性就受损了」。

　　这个说法，基本上也是所有医师都同意的。

　　新闻继续说明，应该要增加皮肤的湿润程度，「其中最重要是油封剂。油封剂可以推迟皮肤表面水分的散失」！！

　　这就是我们一直以来强调的，同时是民众的一个迷思，一个很常见的迷思。

　　大家一方面觉得「油脂会堵塞毛孔，脸上不应该擦油」。另一方面又确定「油封行为帮助保存皮肤水分，油封可以防止皮肤水分的蒸发散失」。

　　事实上，适度且正确的安全油封，确实可以帮助涵水层健康，帮助角质再度乳化。乳化越完全，角质代谢越自然，皮肤就越健康。

　　如果你看懂了这个逻辑，就会发现这些说法里面有一个重点。重点就是「应该清洁到什么程度才算是清洁干净？又不算是过度清洁？」

　　过度清洁会造成皮肤刺激，接着引发皮肤的发炎与青春痘。口罩闷着也会造成皮肤的发炎与青春痘。这时你应该会疑惑「口罩摩擦跟洗脸摩擦是不是同一件事？」

　　这样的疑惑之前解释过了，请各位看一下这张投影片，之前讲解过的内容。

　　正常皮肤受到刺激，无论是因为过度洗脸还是因为口罩摩擦，受到这些刺激，皮肤就会出现对刺激的反抗。

　　这个反抗首先以青春痘作为表现，反抗的强度跟皮肤油脂分泌能力呈现正相关。皮肤强悍的人长青春痘，皮肤细致的人长粉刺。

　　如果你继续刺激皮肤，除了这些毛孔的反抗反应之外，继续刺激会造成皮肤本身大面积的反抗。也就是说，除了毛孔、汗孔这些腺管反抗之外，皮肤会产生更强烈的，较大面积的发炎问题。这些较大面积的发炎就产生了所谓酒糟，所谓脂漏性皮肤炎或敏感肌这种表现。反抗强度仍旧跟皮肤油脂分泌能力呈现正相关。油脂分泌能力强悍的人，表现出来的发炎反应就比较剧烈，往往被诊断为脂漏性皮肤炎，或是严重的酒糟反应。

　　持续刺激先造成毛孔发炎，之后是皮肤的发炎反应。

　　你理解了这件事，就能够理解最重要、最重要的一件事「绝对不要过度洗涤」。你学会使用油水润合，学会让角质恢复正常乳化。当皮肤角质恢复正常乳化，当皮肤因为油水再度润合而重新恢复乳化，这时候皮肤的青春痘、脂漏、玫瑰斑也就是酒糟，这些发炎状态就有机会消失。

　　既然知道了初始原因是「毛孔堵塞造成皮脂代谢不易」；只要我们重新润合乳化，反转这个毛孔堵塞的过程，就有可能把脂漏性皮肤炎，把青春痘甚至酒糟都处理好。

　　这张投影片是第一组案例证据。

　　这是一位青春痘长在眉心的戒友。你可以很清楚看到印堂部位的发红颗粒。虽然坊间谣传「青春痘不可以油润，用油之后会长出更多青春痘」。对于这个错误，我们之前已经提出很多证据，各种影像与病历数据作为左证。这组照片再度告诉各位，当戒友很认真闷敷食用橄榄油；全脸油敷7天，认认真真油敷7天之后，各位可以清楚看到他的青春痘显著减少，发炎现象也明显改善。

　　同时紫外灯影像也显示，原先荧光白色的角质与废物堆积，那些白白的荧光与角质堆积，经过7天油敷已经代谢掉许多。

　　这组照片告诉你，油敷确实帮助了角质乳化，帮助了废物移除，于是毛孔发炎下降了，皮肤发炎也下降了。

　　前面新闻提出的是理论，本案例告诉你的不只是理论，还有监测证据这样的科学事实。事实就是「当你出现青春痘的时候，只要你修复了毛孔的自然乳化、自然代谢，你的皮肤就会回到自然健康的状态」。

　　更好的是，自然健康的皮肤往往不留下疤痕，更不会留下色素沉淀。这是长期监测确认的事实，也是之前多次整理给大家看的事实。

　　接下来看到的是第二组证据。这是使用者运用润合露与润合油的影像纪录。

　　你可以清楚看到使用者操作润合乳化之后，藉由润合敷的乳化作用，他的角质皮屑与毛孔内的角质栓已经明显乳化。

　　你可以看到角质栓软化溶解，从黑黑硬硬变成白白软软的样子。紫外灯的荧光表现也是一样，看起来润合敷的乳化效果很不错。

　　上一组橄榄油闷敷照片显示，油敷7天才能完成的柔软代谢，我们以润合敷的乳化方式加强角质乳化，15到30分钟就可以有类似的角质软化与荧光移除。角质上的荧光表现马上减少。

　　重建乳化膜的过程中，我觉得最优秀的证据是下面这组表皮与真皮图片。你可以清楚看到毛孔内的角质栓，那些一颗一颗黑黑硬硬的角质栓，竟然马上乳化成一颗一颗白白软润的乳化物。经过润合乳化之后，无论是表皮看到的黑黑硬硬的黑头粉刺，这种硬颗粒；还是真皮部位那些原本很深层，难以完全柔软的角质栓，经过润合敷之后都可以很快软化，变成白白软软的乳化物。

　　肌肤监测也曾经观察过重度果酸焕肤与维他命A酸使用者的角质栓软化情况。这两种使用后的毛孔内角质栓软化都不如原先的预期。

　　另一方面，这种润合乳化操作也带来一个很有趣的情况。常常有戒友跟我们说，他不知道自己是不是足够乳化了，反正他轻轻按摩自己变得柔软的皮肤，脸上的粉刺就咚咚咚咚跳出来了。这种「粉刺跳出来」的乐趣，也是毛孔渐渐通畅的证明。

　　看完这两组影像证据，加上新闻中医师说明，可以组合出一个合理的治疗逻辑。

　　依据这位医师说明，以及我们的肌肤监测影像，你可以确认「当皮肤角质跟毛孔内的粉刺自然滋润软化，皮脂就容易顺畅代谢。皮脂容易代谢，青春痘就不容易产生。只要维持皮肤与毛孔的自然滋润乳化，后续的毛孔与皮肤发炎反应就不会发生。那些脂漏/脂溢，那些敏感肌肤、酒糟肌肤就不容易因此诱发生成」这一大段事实。

　　反过来说，如果你的角质已经干燥堆积，甚至皮肤已经明显发炎，只要加强角质滋润，重建天然的乳化膜，重建天然通畅的毛孔代谢，就有很大机会让整个发炎现象逆转回来。

　　这就是肌戒毒实践的证据力：保证了角质的乳化重建，就保证了青春痘不再出现，接着局部皮肤的发红也因此消失。

　　这就是肌戒毒一直提倡的「减少皮肤伤害，恢复天然代谢」。滋润乳化就是舒肤肌戒理论的真实实践。你愿意停止伤害，重建乳化，你就可以看到自己的皮肤滋润乳化之后变得比较柔软，毛孔代谢顺畅之后变得舒适。

　　以上就是今天跟各位说明的舒肤肌戒对新闻的解读与应用，希望能够帮助你减少脂漏性皮肤炎与青春痘的机会。

　　肌肤监测是完整的科学实践，希望这个影片帮助各位轻易且愉快的了解肌戒毒，并且舒适完成青春痘与皮肤炎的自愈。

　　极致永远与各位同在，科学永远与各位同在，谢谢各位。

影片位置：

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