微博視頻按這裡

问：

　　宋医师，我老板的女儿长痘痘，看见我有好转就想买产品治疗。

　　我让她看了《 #肌戒毒# 》的书，然后让她回去给她女儿拍50倍图片。她女儿14岁左右，用了两年洗面奶和擦痘痘的东西。你看还需要提供什么吗？@宋奉宜；南无 阿弥陀佛。

答：

　　还是依照惯例声明一下：敏感肌、酒糟与脂漏、青春痘的自愈学习群=肌戒毒社群是为了培养逻辑思考能力而建立的。

　　换句话说，「不能直接给你鱼，要让你学会自己钓鱼」。

　　回到 #青春痘# 。

　　依照「天然皮脂膜=角质乳化=皮脂+汗水+角质」的基础学理，青春痘与 #粉刺# 的生成原因，最初的角质干燥堵塞毛孔，往往不是坊间迷信的「油脂分泌过多」，反而是错误 #控油# 、错误 #抗痘# 造成局部脱脂、缺水；最终才造成 #角质干燥堆积# 。

　　#肌肤监测# 多年发现，只要好好地 #肌戒毒# ，也就是「戒断错误产品，别瞎搞瞎作，让皮肤休息」；皮肤恢复了自愈的油水分泌能力，自然就能减少粉刺，减少青春痘生成。

给我证据，其余免谈

　　虽然各位未必看得懂皮肤镜的专业影像，「正常皮肤应该有正常纹路」绝对是简单的常识。

　　请各位看一下水、油滋润乳合前后的皮肤镜图像比对：

https://pic.pimg.tw/doctorskin123/1652113542-603049005-g_n.jpg

　　看到了吗？ #润合# 前的皮肤纹路较为污渍囤厚，润合后可以看到表皮纹路明显许多。

　　（真皮的皮肤镜影像也很明显，但是专业程度更高；之前许多文章都有，这次就不考验大家了）。

操作

　　1.请停用所有错误的控油、抗痘程序；包括不要过度洗脸，让皮肤休养生息。这就是「肌戒毒=肌减负」的真实意思。

　　2.如果想要恢复皮肤的正确滋润乳合，可以选用安全的水、安全的油：居家的「清水洗脸+橄榄油油敷」是基础操作。更有条件的可以试试安全润合与安全乳霜的搭配概念。

　　至于如何判断安全润合？安全乳霜？之前在 #敏感肌# 与 #酒糟# 专用保养品，确认！影片中说明过：

　　1.无病者，小心纪录剂量，避免过量累积（瘦子不要放开吃喝，自然不会变胖）。肌肤监测的「 #显微照相追踪比对# 」可以提早发现，避免「增重」。

　　2.有病者，选择保养品的时候要记录剂量，避免皮肤累积更多伤害。肌肤监测的「显微照相」确认了皮纹与皮丘等健康现状，「追踪比对」确认「减重」方向正确。

结论

　　「如何选用青春痘专用保养品？」

　　首先，别瞎做。

　　其次，试试正确地、安全地操作滋润乳合。

　　最后，无论你如何信任该品牌，该产品；一定要持续肌肤监测。将基础值跟追踪值做追踪比对。记住：皮肤显微纹路变多、变好；就是正向，可用。如果显微纹路渐渐伤害、消失；就是负向，不可用。

　　请务必记住，减重的唯一方式就是终生量秤；避免皮肤累积伤害的唯一方式就是终生显微照相，追踪比对；没有其它。

 微博視頻按這裡

免！费！c min! hc phí!《肌戒毒一》《Gii c c 1》与《肌戒毒二》电子书下载 Ti xung sách in t "Gii c c 1", "Gii c c" và " Gii c c 2"

（本文为Google自动翻译；如有文化冲突冒犯，还请见谅）

（Bài vit này c dch t ng bi Google; vui lòng tha th cho tôi nu tôi xúc phm xung t vn hóa）

 

　　与同道医师交流，敏感肌时代，人人都需要《肌戒毒》这本书：医师需要它避祸，患者需要它自救。Giao lu vi các bác s Trong thi i da nhy cm, ai cng cn sách “Gii c c”: bác s cn tránh tai ha, bnh nhân cn cu mình.

 

　　自从《肌戒毒一》版权回到我手上，我就决定让它布施：医师有幸偷窥上帝的知识库，当然有义务将之传递到人间。Vì bn quyn ca " Gii c c 1" ã tr li vi tôi, tôi quyt nh nó nh mt món quà: các bác s có c quyn nhìn trm kho kin thc ca Chúa, và tt nhiên h có ngha v phi truyn nó cho th gii.

 

　　除了华语地区之外，我们会慢慢增加它种语言的文本：然因Google自动翻译与部分人工校稿或有能力不足，如有文化冲突与冒犯，尚祈见谅并留言告知。Ngoài khu vc ting Trung, chúng tôi s dn dn thêm các vn bn bng các ngôn ng khác: Tuy nhiên, do bn dch t ng ca Google và mt s hiu ính th công hoc thiu kh nng, Nu có bt k xung t vn hóa hoc xúc phm, xin vui lòng b qua cho tôi và li li nhn.

 

《肌戒毒一》

《肌戒毒一》繁体版

https://drive.google.com/file/d/1LEgOx_raDzOzhnZOSXmHEE1oypyDflzk/view?usp=sharing

《肌戒毒一》南京黄威医师简体版

https://drive.google.com/file/d/1b8xAuCsVTRxtfeII8k03OM4U_ABHl9Ml/view?usp=sharing

"Gii c c 1" phiên bn Vit Nam

https://drive.google.com/file/d/1jGB7_-_rn08TCGdJ86EMN9gh5QAN_n5n/view?usp=sharing

 

《肌戒毒二》

《肌戒毒二》繁体版

https://drive.google.com/file/d/1xPDio1HV0DYAT1aSYHIj6F98IAKsVLE4/view?usp=sharing

 

肌肤监测福利：天涯远距，安全又免费

https://pic.pimg.tw/doctorskin123/1650818072-1741935866-g_n.jpg

　　你看着部落格（www.abskintw.com），一直羡慕着安全的戒断行为，总想为自己做些什么。

　　是的，你真应该加入肌戒的戒友群；在这个大家庭里，你可以随时发问，永不彷徨。最好的是，你贴监测图，就有人免费看图。在这个交通繁忙的年代，你不仅能准确完成肌肤监测，正确解锁最高性价比的肌戒毒；同时减少人际接触，保护你和家人的健康。

　　是的，你真应该加入暖暖肌戒群。网络上随手可购的肌肤监测仪（你也可以进群后，享受群里已经帮你谈好超划算价格），让你轻松完成居家自测。藉由显微照相、追踪比对；你可以随时校正，获得更正确的医美成果。

　　是的，比起打了几剂疫苗之后到医院求诊还担心受怕；远程显微照相、追踪比对来判断敏感肌与皮肤美容状态，可以成为你的安全选项之一。

#肌戒毒正能量#

#显微照相追踪比对#

#肌肤监测就是科学态度#

#角质天然乳化就是水油润合#

#润合就是正义# #敏感肌# #青春痘# #酒糟肌# #敏感# #酒糟# #粉刺#

所以……

参与 FB 敏感肌、酒糟与脂漏、青春痘的自愈学习群=肌戒毒 讨论最方便？

请扫描 QR Code

https://pic.pimg.tw/doctorskin123/1650818072-72536554-g.jpg

或是觉得 Telegram 《肌戒讨论群 ：酒糟与敏感肌、脂漏及痘痘的自愈天堂》 够全球？

请扫描 QR Code

https://pic.pimg.tw/doctorskin123/1650818072-499169980-g_n.jpg

WeChat 暖暖肌戒讨论群 是所有华人戒友群之中，讨论热度最高的社群：

请加入群管 WeChat ID: skin-king

或扫描 QR Code

https://pic.pimg.tw/doctorskin123/1650818072-344389454-g.jpg

或者只是想逛一逛 Line的酒糟与敏感肌、脂漏及痘痘的自愈天堂？

请扫描 QR Code

https://pic.pimg.tw/doctorskin123/1650818072-3717466876-g.jpg