http://www.abskintw.com/uploads/images/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%9C%8B%E6%88%91.jpg健康看我=夏日美白防晒全攻略" />

主持人：林书炜

来宾：宋奉宜医师（极致皮肤科诊所院长）

来宾：廖婉绒中医师

来宾：刘怡里营养师（台安医院）

Youtube（全球）：

Part1：http://youtu.be/Ur5BYb_P2h0

Part2：http://youtu.be/nqg0XX7oxQ8

Part3：http://youtu.be/OZxL2pNlOdI

Part4：http://youtu.be/ZVIKzKqLOR0

56视频（中国）：

Part1：http://www.56.com/u18/v_MTE3MTEyNzgz.html

Part2：http://www.56.com/u78/v_MTE3MTE0MjUx.html

Part3：http://www.56.com/u16/v_MTE3MTE2NjUz.html

Part4：http://www.56.com/u43/v_MTE3MTE5NDA4.html

预设题纲：

防晒有多重要？

紫外线有多可怕？会对皮肤造成什么伤害？

曝晒在太阳下多久会对皮肤造成伤害？

如何对抗紫外线？防晒产品如何选（防晒乳、隔离霜、抗UV洋伞、抗UV护唇膏、太阳眼镜、抗UV防晒外套）？防晒系数？防晒产品的成份（造成粉刺、痘痘）？防晒产品如何擦（多久补一次）？晒伤急救方，这样做对了吗？！芦荟、擦凡士林、维他命E、婴儿油、西瓜皮、湿敷脱脂牛奶、醋兑水稀释患部浸泡其中

晒黑了如何白回来？珍珠粉、维他命C、柠檬汁、薏仁、中医美白饮、美白面膜、中医自制美白面膜、美白穴道

宫廷美白秘方，效果好？！印度王妃面膜、慈禧太后「玉容散」、三白汤、七白散面膜

吃错食物让你越吃越黑！？深色食物、油炸食物、感光食物、富含酩氨酸和稀有元素的食物、碱性食物与酸性食物的不均衡、添加剂

吃对食物让你从里白出来！？草莓、柠檬、奇异果、苹果、菠萝、葡萄、樱桃、西红柿、冬瓜、薏仁、黄瓜……

核心精神声明：

我不反对使用保养品！我唯一的关心就是健康！因此我反对「盲目地使用保养品」、「盲目地执行医学美容」

根据科学逻辑，要确定保养品或治疗的安全，应该在使用前、使用后都做纪录；而且必须长期监测，反复比对。

使用前后比对，是为了证明短期安全。使用前与长期后比对，是为了证明长期安全。这就是呼吁建立「使用保养品∕疗程时，请随时监测肌肤反应」的正确心态与为什么护肤品「长期使用有危险」？=谈「实验室数据」与「长期追踪PMS数据」的核心价值。

如果呆呆地相信单次监测的「证据」，就会出现「使用类固醇的褪红效果很好，应该长期使用」这么愚蠢的事！

保养品与医美治疗长期使用、大量使用，对身体健康影响深远。只有真正长期监测，才能确保长期剂量安全，真正保护皮肤与身体的健康！（「皮肤测试」、「皮肤检测」与「皮肤监测」有什么不同？=专业医疗论坛问题回答）

如果您初次看到这个blog，发现「看不懂文章内容」。这是因为作者能力不足，文章悟道的顺序不一。拜托您买本循序渐进的科普书籍（肌戒毒：14天不洗脸的真正医学美容）；也可以先看「肌戒毒」整体概念：电视专访，然后听听录音档。理解真正真理之后您就会发现：

因为医美措施而敏感、痘痘，甚至酒糟/玫瑰痤疮的可能性很大！

因为错误保养品、雷射/激光疗程产生黑斑是必然的！

任何伤害出现的反黑、发炎、脱皮、粉刺与红肿、刺痒……一定有改善！

正确实施并遵守肌肤监测的指导，就是您保护自己最重要的科学证据！如果您同意上述理念，想定期获得真正的医学美容与保养品讯息？

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极致，只做对的事！为了帮助更多患者，极致希望获得高手们的分享。如果您对某种治疗的医学证据非常有把握，还请告诉我们。极致会谨慎地评估，并协助建立相关肌肤监测原则。

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新浪健康；好书推荐

补充阅读：

敏感肌与酒糟肌的「绝对改善」疗法！=北京风尚志邀稿

「肌戒毒」整体概念：电视专访（大陆请按这里）

酒糟？玫瑰痤疮？敏感？绝对改善，可望痊愈！=微博答客问2011073001

！必看！肌肤监测，唯一的「医学」美容！=新书的导读文！必看！

「酒糟与敏感肌肤，绝对保证改善！」的逻辑…

「肌戒毒：十四天不洗脸的真正医学美容」台湾广播公司录音档

敏感/酒糟肌肤的自我疗护——谈「十四天不洗脸」的自然医学学理猜想