秋天的暗哑，干瘪如何照顾？敏感肌与酒糟肌又该怎么办？=昕薇风采美妆2013/10邀稿_敏感肌與酒糟肌的肌戒毒皮膚重建

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秋天的暗哑，干瘪如何照顾？敏感肌与酒糟肌又该怎么办？=昕薇风采美妆2013/10邀稿

(2013-11-20 20:29:10)

标签：

保湿

敏感

酒糟

护肤

干燥

健康

分类：酒糟、敏感、玫瑰痤疮与脂溢性

http://www.abskintw.com/uploads/images/20131120%20(1).JPG

（图片取自微博网页）

随着季节的转换，肌肤也开始出现各种问题。本期，我们通过网络评选出解决各个问题的最优产品，并针对不同肌肤问题，推荐解决手法。想请医师针对敏感与酒糟的皮肤，暗哑、干瘪这些问题，提出些特别讨论的重点，可以吗？

关于暗哑：为什么到了秋季，感觉肌肤会额外变得暗哑？

答：

所谓的暗哑（或者称为「暗沉」），基本上就是角质老化、堆积。堆积过厚的角质使得肤色变深；加上老化后干燥、粗糙的角质表面反射紊乱，整个肤色才出现「乌哑」表现。

夏天皮肤油脂与汗水的分泌速率快些，骤然进入秋天，降温与降湿（中国北方尤其明显）使得整个角质保水、滋润程度明显下降，角质的天然乳化作用骤降，才会出现这样堆积、干粗，相对难以溶解的情况。

想要改善肌肤的暗哑问题，护肤品的选择、生活作息的调整等，具体应该如何调整？另外请问一下，是否有某类肌肤或者某种习惯的人、肌肤更容易暗哑？

答：

从上述讨论继续延伸，「错误保养，堵塞天然乳化作用」的人最容易暗哑。也就是说，正确补充安全油脂与安全水分，确保秋冬保湿没有错误的堵塞毛孔，就可以减少暗哑。

上述「安全」的定义是「长期监测都没发现伤害」。简单地说，过度洗澡（秋冬洗得太热）使皮肤脱油干燥，会降低皮肤自我乳化能力。使用具有物理堵塞力的油脂，例如凡士林，结果当然堵塞毛孔，破坏自我油脂与汗水分泌，障碍自我乳化过程。这样的油脂就不能算是安全。

有哪些护肤误区会让肌肤愈发暗哑？

答：

简单说，「破坏皮肤的自我乳化能力」就是错误方式。换句话说，「破坏皮肤自我维持酸性保护膜的能力」就是错的。

包括过度清洁的干燥（除了热水，还包括搓揉）、错误油脂（厚堵）、错误护肤成分（「致粉刺性」等毛孔角质增生刺激方式）。其它当然还有「族繁不及备载」的啰唆（详见：科学地谈「正确洗脸」=武汉大学「中外女性健康；美妆学院派」邀稿）。

最简单的判断方式，就是时时监测皮肤状态，反复对照（任何行为、产品）的使用前、使用后表现，自己就可以准确判断了。这就是呼吁建立「使用保养品/疗程时，请随时监测肌肤反应」的正确心态这篇文章的核心精神。

就您接触的保养品来说，能否分享您觉得改善肌肤暗哑非常不错的TOP3护肤品，并且进行简单的成分分析、适用性等等？

答：

医师最大的本领就是「观察」。「成分分析」这件事看起来很神奇，现实中一点作用都没有！（详见：「以阅读成分表方式理解保养品」？不！可！能！）

特别是复杂的保养品组成，随便就是二、三十种成分的配伍；除了成分等级、真实浓度、制造工艺……已经充满变量之外（这是制造商可以掌握的），还有成分的未知交互作用、长期累积风险……等（这是制造商没有能力掌握的）。

从药物学的历史看，非常严谨、成分单一的上市药物，都可能出现莫名其妙的新警语，「阅读成分表就掌握、推荐」基本上是魔术师的工作。推荐各位再仔细看一次「以阅读成分表方式理解保养品」？不！可！能！，说得更清楚些。如果想更深入理解保养品的作用与风险，建议各位再看看科学永远需要进步！只有肌肤监测才能真正帮助医学美容与护肤品的进步这篇文章。

关于干瘪：到了秋季肌肤会额外变得干瘪吗？如果有可能的话，原因或许在哪几个方面？

答：

从字面理解「干瘪」，应该就是「干枯、扁平」的意思。在单一存在的原始状态下，细胞几乎必然往「饱满、充实」发展。放在皮肤上，就是呈现出充盈饱水的圆满状态。

秋冬一来环境干燥，皮肤细胞的失水速度增加；二来寒冷，使得皮肤自我分泌汗水与油脂也少。两个因素交互作用之下，细胞变得比较「干瘪」是可以理解的。

如何定义肌肤的「干瘪」？

答：

上面说过了（注：我一直觉得自己很酷……各位不需要羡慕我，到了五十岁，就会变这样……）。

如何改善肌肤的干瘪问题？是否有某一类肌肤或者某一种习惯的人、肌肤更容易干瘪？

答：

干瘪与暗哑是很类似的问题：皮肤因为干燥而扁平，又因为干燥，结果无法好好维持正常酸性保护膜，因此角质溶解相对困难，形成老废角质堆积。

如果一定要把「干瘪」跟「暗哑」区分出来；皮肤滋润不足，可以出现干瘪，也可以出现暗哑。因为角质属于最外层，最容易失去水分，皮肤轻微失水就可能出现暗哑（角质干粗、部分翘起，表面反射不佳），更多失水才会导致干硬、扁平的「干瘪」（表皮与真皮都相对失水、相对坚硬）。

道理虽然如此，但中间的分际实在不容易拿捏——根据监测的经验，秋冬既然已经干燥伤害，很少只是表现出暗哑，多半暗哑同时伴随着干瘪。

哪些护肤和生活误区会让肌肤愈发干瘪？

答：

干瘪既然是暗哑的重度表现，上述的错误清洁、错误保养……许多问题当然可以导致干瘪。

另外补充一点：使用粉状保养品（如物理性防晒或隔离霜）或彩妆品（粉体），必须稍微消耗皮肤的酸性保护膜，才不会出现「脱妆」现象——也就是说，必须「脸上有点油水，才能黏住彩妆/防晒粉体」。然后这些油水，会因为彩妆/粉体的吸附，相对干燥……因此皮肤有轻微发炎（敏感）干燥的患者，或者秋冬时稍微多次使用隔离、防晒与彩妆、卸妆，在肌肤监测的50倍放大下，就可以明显看到干瘪现象，后者其实不利于损伤皮肤的自我修复。因此我一直要求我的患者「加强戴帽子、撑伞、避阳光等物理硬防晒行为，没必要不要滥用防晒乳」其实就是监测带来的领悟。后来就写了防晒？谈谈迷思与失败经验吧！=北京VOCE昕薇风采美妆2013年7月号、敏感肌肤的防晒与美白=台湾BAZAAR哈泼时尚杂志2013年7月号与一定「要」防晒≠一定「要擦」防晒乳；谈「防晒」的风险这几篇文章。