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自从发表了敏感/酒糟肌肤的自我疗护—谈「十四天不洗脸」的自然医学学理猜想，台湾与大陆、欧美的实践朋友们纷纷出现好转反应。有些快乐，有些担忧…

在我们身边，无论如何的紧急爆发，我们都有专业方式可以处置。但是遥远的异国远方，就只能靠各位自己努力了。

各位可以借镜的「前辈心得」至少有：

①        Hellokitty的相关文章（最后一篇是酒糟自我护理=远方Hellokitty的「喜讯」）

②        远方脂漏/脂溢的自我救赎：「脂漏性皮肤炎」也许是皮肤的自我救赎？=自然医学的「自然」案例与「脂漏、痘痘；努力自愈格友」的补充说明

③        还有新浪微博上「14天不洗脸」、「十四天不洗脸」与「十四天微互暖」三个关键词的互助群体

回到今天的主题

我们写过专业的「酒糟爆发，急救案例分享」。几次提过「自己以凉开水湿敷方式急救」。这次要提的是后者。

duyin51：宋医师，跑步之后，左脸灼热，发烫，红肿，很不舒服，我是否可以湿敷下？敷上多久后取下纱布？

我：先上一点点修敏眼霜，之后多次冷水湿敷。一来降温，二来帮助带走排除物。记得湿敷纱布绝对不重复使用，上面的排除物确实有毒，我们有惨痛经验。

先上霜的目的是：避免多次湿敷水分，造成皮肤过度干燥。

duyin51：纱布热了，就得换一块是吗？

我：大约三十秒到九十秒换一次；一个循环大约七到十五次纱布替换。

duyin51：好，飞奔到家，现在凉冷开水了，等它凉了我就开始操作。家里没有纱布，只有棉的化妆棉，应该也可以吧？

我：可以的。

部落格设置目的：

①        极致，只做对的事！为了帮助更多患者，极致希望获得高手们的分享。如果您对某种治疗非常有把握与医学证据，请告诉我们。极致会谨慎地评估，并且协助建立该治疗方案的肌肤监测原则与大力推广

②        专业敏感/酒糟/玫瑰痤疮肌肤治疗机构；特别是错误雷射/激光/医美/保养品后反黑、发炎、脱皮、粉刺与红肿、敏感问题

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补充阅读：

敏感/酒糟肌肤的自我疗护—谈「十四天不洗脸」的自然医学学理猜想 2011-03-15 21:27

Hellokitty的相关文章

酒糟自我护理=远方Hellokitty的「喜讯」 2011-08-30 11:59

「脂溢性皮肤炎」也许是皮肤的自我救赎？=自然医学的「自然」案例 2012-02-02 15:43

「脂漏、痘痘；努力自愈格友」的补充说明 2012-02-03 20:58

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