（图片取自网络http://lorraine-jenny.blogspot.com/2011/04/blog-post_03.html）

补充说明：

自从写了敏感/酒糟肌肤的自我疗护—谈「十四天不洗脸」的自然医学学理猜想这篇文章，「宇宙」中的所有同胞们，都开始试着实施，一时风起云涌（相关文章至少有70+篇。不相信？按这里！）

其中最重要的，也是最常见的「误会」就是：

「是不是十四天不洗脸，脸就完全恢复健康了？」

各位天真的、亲爱的同胞们—某人服毒十年，戒毒十四天后，毒瘾暂时减缓了。然而他的慢性肝伤害、慢性肾伤害，就「完全恢复健康了」吗？

只好再把这个题目阐述得更细致些，也就是今天的回答。

武大夫问：

请问所谓的自然疗法，是不是让皮肤自然代谢，只要清水洗脸即可…

还有医生开给我一小罐软化角质的药膏，成分如下：（Salic ointment 5g）

saliclic acid 30mg

betamethasone dipropionate 64mg

医生说这罐是软化角质，擦有白白的地方。不知道这药是否有类固醇呢？需不需要擦？还是让皮肤自然代谢即可，什么都不用擦就会好？

麻烦医师帮忙解答，谢谢~

各位亲爱的、天真的父老兄弟姊妹们：

1.      医师看的是病；如果您有病，医师开给您药。擦或不擦，您应该与该医师商量，不应该在网络上询问其它医师。其它医师并不知道状况严重与否，如何能够给予建议呢？

2.      betamethasone就是类固醇。再重申一次：既然是药物，当然有治疗目的。使用与否，使用剂量与频率等医疗问题，都应该由您与您的医师决定。

3.      所谓自然疗法，是「听从细胞自然演化律的声音」；简单地说，细胞喜欢的，我们就给它；细胞讨厌的，我们就避开。我们使用肌肤监测，就是「藉由观察皮肤细胞的反应，猜想皮肤细胞对于产品的好恶」。这就是肌肤监测是否可以「预测」护肤品伤害与如何「正确」选择护肤品？这二篇文章阐述的核心精神。也是所有自然医学相关文章反复诉说的主轴。

4.      现在的问题是：「您知道您的细胞喜欢什么吗？如果不知道，如何「应其所好，避其所恶」？」这就是我们不断提倡肌肤监测的理由。如同陷入了护肤保养的完全迷茫期！？文中所述：「真正正确选择护肤品的方法，就是实际去用，然后不断监测！」（呼吁建立「使用护肤品/疗程时，请随时监测肌肤反应」的正确心态）

5.      您询问的「清水洗脸」，只是「不知道细胞厌恶什么，先试着停止所有可能物」的最低阶行为。请以受伤休养为想象：

如果皮肤很健康，「不伤害」就可以让它自然代谢。

如果皮肤受伤沉重，想让皮肤自然代谢，恐怕必须给些营养成分...

6.      话又说回来，厂商都自称「我是安全的营养成分」；您...有把握吗？（大S复出保养界 人生哲学：狠狠的试！=广告/新闻阅读）

7.      虽然「十四天不洗脸」无法让您完全恢复健康；然而「治疗慢性咳嗽的开始，就是戒烟」、「减肥的最基本，至少必须少吃」。各位天真的、浪漫的好朋友，醒醒吧~如果只是「十四天不洗脸」，您的皮肤就稍微松了口气，开始自我修复的漫长旅程…您，还要「重新服毒」吗？

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补充阅读：

敏感/酒糟肌肤的自我疗护—谈「十四天不洗脸」的自然医学学理猜想 2011-03-15 21:27

肌肤监测是否可以「预测」护肤品伤害？格友来函 2011-01-06 16:08

如何「正确」选择护肤品？一位新格友的疑问=拾美网改写版 2011-10-20 18:41

自然医学相关文章

陷入了护肤保养的完全迷茫期！？=微博答客问2011110401 2011-11-04 19:08

呼吁建立「使用护肤品/疗程时，请随时监测肌肤反应」的正确心态 2011-01-06 16:11

大S复出保养界 人生哲学：狠狠的试！=广告/新闻阅读 2011-11-04 11:23