▼1 在任何急救包里，镊子都是必须的物品，尤其是对于喜爱徒步和其他户外运动的人士。清洁的镊子是最好的拔除碎玻璃或尖刺的工具。使用前后请彻底消毒。

    ▼2 小支的1%醋酸可的松软膏是对付蚊虫叮咬后引起的瘙痒的首选局部外用类固醇药物，能快速有效地减轻症状，预防炎症。

    ▼3 无水洗手液和手套。当你在路上碰到自己或朋友受伤时，最不希望的就是用脏手处理伤口了吧？在不可能有肥皂和水的情况下，含酒精的无水洗手液或湿巾就是最好的选择了。处理伤口前先清洁双手，再戴上一双乳胶或非乳胶医用检查手套。处理伤口后，记得再次洗手。

    ▼4 没有一个急救包里会不包含解热镇痛药。阿司匹林、对乙酰氨基酚和布洛芬是最常用的非处方药。注意18岁以下儿童不能服用阿司匹林，以防雷尔氏综合征（Reye's syndrome）。

    ▼5 纱布和胶布。在有切割伤或擦伤时，将纱布包在伤口上能起到压迫出血的作用。加上胶布后，纱布还能起到绷带的作用，覆盖和保护伤口。不同尺寸的粘性绷带也能有效保护小型切割伤或擦伤。

    ▼6 伤口清洁用品。包扎伤口前，你肯定希望能先进行清洁。在没有清洁水源的情况下，消毒纸巾或喷液是很好的选择。消毒水或盐水，比如隐形眼镜清洗液，即能在眼睛受伤时使用，其他伤口也可以使用。选择小包装有利于携带。

    ▼7 抗菌药膏非常有用，可以预防伤口感染，也可以保持伤口润泽从而加速愈合，还能防止伤口与绷带黏在一起。

    ▼8 做好对抗中等程度过敏的准备，抗过敏药物——抗组胺药是必可可少的。对于有严重过敏史的人，需要配备注射用肾上腺素。在昆虫叮咬或食物过敏时，严重的过敏反应可能致死。

    ▼9 当你集齐了这些必备的便携急救用品，就应该保证这些物品的清洁和干燥。不需要购买很酷的急救包，一个防水的化妆包、工具包或者可爱的小包都可以作为容器。开始制造专属于你的急救包吧！

 Louise Chang, MD 9.07.2011

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