预防心脏病要从娃娃抓起

     也许，动脉粥样硬化性对我们来说是无法避免的，其形成、演变过程是漫长的，每一个所谓的“健康人”也都或多或少的存在动脉硬化，只是严重程度不同而已。与那些病人相比，我们暂时是幸运的，我们的血管狭窄程度还没有达到出现临床问题的程度。

国外有学者研究发现，从2岁左右开始，我们的血管就开始出现动脉粥样硬化的问题，换句话说，那些粥样斑块从小就开始在我们血管内堆积，如同水管内的水垢，越堆越多，终有一天，血管被“水垢”阻塞。

所以，如果动脉硬化是一件我们无法避免的事情，那么，我们能做的就是把水垢阻塞水管的时间尽量拖后，预防为上，否则悔之晚矣。

套用一句俗话：预防心脏病，要从娃娃抓起！

年轻的爸妈们一定要从小开始呵护宝宝们的心脏，给孩子们多吃新鲜的蔬菜水果，少吃盐，不要吃咸菜或者腌制的食物，以免孩子口味过重，摄入盐分过多。

ps：预告

打算写一个系列，题目还没有想好，大概是：细节决定命运，生活中的细节可以影响到我们的健康。各位有什么问题或者想法，欢迎告诉我，谢谢了。