你为什么需要哭泣？                    

 注：此为本人旧作，曾经发表在北京《法制晚报》健康版

                         从伍思凯的眼睛不舒服说起

据报载，台湾著名歌手伍思凯最近出现眼睛干涩，刺痒，疲劳感明显，有时还有灼热感，多泪。到医院一看，眼科专家告诉他，他可能患了“干眼症”。

“干眼症”，一个陌生的名字，但其症状对电脑一族来说却并不陌生。美国全国职业保健与安全研究所的调查显示，每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90％的人的眼睛会出现眼睛发干、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中等不舒服，这些症状时轻时重，严重的甚至会出现视力模糊，失明。这种所谓的“电脑视力综合征”就是典型的干眼症。

什么是干眼症

干眼症又称干燥性角膜炎，是指多种原因引起眼睛泪膜发生病理性改变，使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部症状。初起时会有烧灼感，异物感和视物疲劳。当角膜上皮发生散在性细胞脱落时，称为浅层角膜炎，便会出现畏光。晚期，眼球表面可发生角化，可发生角膜溃疡，新生血管和瘢痕，导致磨痛及严重的视力障碍。随着办公设备、家用电器的现代化，以及人们饮食结构的改变，干眼症越来越多，发病年龄从中小学生到中老年人均有，而且有年轻化趋势明显，以学生、电脑工作人员、上班族、开车族居多。

干眼症来势汹汹，据日本的一项调查结果显示，现在每3名长期面对电脑屏幕的工作人员中，就有1名患有干眼症。而且据专家预测，在未来的5年中，干眼症患者人数将会以每年10％的比例上升。

干眼症形成的可能原因

1．  长时间在电脑前工作。

大家都知道，我们的泪液不仅有消毒杀菌的作用，它还有润滑眼球，保持角膜屈光系统的重要功能。如果泪液分泌太少，很快就被蒸发了，这样角膜始终得不到湿润，整个眼球就会干燥无光，而且角膜表面有一层泪液膜，其中既有水质的成分，也有油脂质的成分，眨眼的作用就像雨天的汽车的雨刷一样，即可以把眼球表面的脏东西刷掉，同时给眼睛进行清洁和润滑。眨眼睛的过程相当于眼睛的“课间休息”。正常人每五六秒钟眨眼一次，而人们在长期盯着电脑屏幕的过程中，会因为过于专注而减少眼睛的眨动次数，这时候眨眼频率会降到每十几秒甚至二十几秒一次，这样眼睛就得不到休息，角膜就得不到正常的湿润，从而发病。正如伍思凯在接受记者采访时说的那样，由于他长时间在电脑前注意力高度集中地工作，所以他的眼睛也就成了“干瞪眼”！

2．  长期在空调环境下工作的人，由于眼球水分蒸发过快，再加上办公室的空气不流通，也较容易造成眼睛缺氧，泪腺分泌减少，冲洗眼内异物的能力随之减弱，从而容易导致结膜炎的发生，患上干眼症。

3．  长期佩戴隐形眼镜，由于隐形眼镜容易吸附水分，易导致眼球表面脱水，所以配戴隐形眼镜不当也会加重眼睛的“水慌”，导致干眼症，而且即使是高透气产品也并非万无一失。

4．  眼睛本身的病症：如角膜退化、睑缘炎、沙眼等；各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征（多发生在中老年或老年妇女）等；因某些药物引起，如避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等；也可因维生素A缺乏所致。

5．  原发性的干眼病：由于泪腺萎缩，或泪腺因手术摘除，或泪导管闭塞，而使泪液分泌减少或无泪。

4．其他因素：如年龄，女性卵巢功能异常等。

干眼症的防治

1．注意用眼卫生，让眼睛充分休息。要多眨眼，每隔１小时就要休息５分钟至１０分钟，在电脑或其他有辐射荧屏前连续工作的时间不宜过长，超过２小时的应离开荧屏一段时间，让眼睛适当放松。也可用闭目、远眺和眼保健操来缓解眼睛疲劳，

2．  调整饮食结构，多吃富含维生素Ａ、C, Ｄ的食物。多吃胡萝卜、水果、海产品等。适当补充钙的含量

3．养成良好的生活习惯，避免熬夜念书或长时间的使用电脑、上网、看电视等。

4．注意给你的明眸“保湿”，使用一些使眼睛湿润光滑的眼药水。如人造泪液等

5．若眼睛经常干涩不舒服，尽量不要戴隐形眼镜，最好改戴普通的眼镜。

6．治疗眼科原发病

7．增加对本病的认识，及早就医，必要时应当去专业医院进行进一步检查、治疗。