加载中…
三款补血又益气的秋季养颜汤，养出你的好容颜！
(2012-08-30 20:59:18)
标签：
红枣枸杞山药雪梨瘦肉 |
分类： 养生汤羹粥--汤 |
http://s1/middle/6c05ccdcgc878cc3a4360&690
山药红枣汤功效：
山药健脾保胃，红枣补血益气，这两者美容佳品再加上润补的桂圆，好喝又养颜。
http://s10/middle/6c05ccdcgc878cef93449&690
赤豆红枣枸杞汤功效：
消渴补血，补中益气，润心肺，且能有效改善面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况。
http://s11/middle/6c05ccdcgc878d9c0c04a&690
山药红枣汤
材料：
山药。。。。。。。。。。。。200克
红枣.。。。。。。。。。。。。30克
桂圆干。。。。。。。。。。。30克
枸杞。。。。。。。。。。。。。。10克
冰糖。。。。。。。。。。。。。。30克
水。。。。。。。。。。。。。。。适量
步骤：
http://s11/middle/6c05ccdcgc878db11c08a&690
做法：
1、准备好材料，山药洗净削去皮；
2、将洗干净的红枣提前泡软，桂圆干洗净，山药切成小块；
3、将山药、红枣、桂圆放进煮锅中，加入适量水；
4、大火烧沸后换小火煮至食材软烂，加入枸杞继续煮5分钟；
5、再加入冰糖，再继续煮5分钟，即可。
http://s11/middle/6c05ccdcgc878df247bda&690
赤豆红枣枸杞汤
材料：
赤豆。。。。。。。。。。。100克
红枣。。。。。。。。。。。100克
枸杞.。。。。。。。。。。。20克
冰糖。。。。。。。。。。。。。30克
清水.。。。。。。。。。。。适量
步骤：
http://s10/middle/6c05ccdcgfd4b8c2b3599&690
做法：
1、准备好材料，赤豆拣掉杂质；
2、赤豆洗干净，用清水浸泡半天；红枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用；
3、将赤豆、红枣放入煮锅中，加适量清水；
4、大火煮滚；换小火煮至豆子酥烂；
5、加入枸杞继续煮5分钟；
6、再加入冰糖煮5分钟，即可。
http://s2/middle/6c05ccdcgc878e3d1afd1&690
步骤：
http://s15/middle/6c05ccdcgc878e4b7604e&690
雪梨银耳炖瘦肉汤
材料：
雪梨 。。。。。。。。。。。1个
干银耳。。。。。。。。。。。5克
猪瘦肉。。。。。。。。。。。50克
蜜枣。。。。。。。。。。。。4玫
沸水。。。。。。。。。。。。。。。适量
步骤：
1、准备好材料；
2、将瘦肉洗净，切小块后飞水，待用；
3、将干银耳泡发，雪梨去皮切小块，蜜枣用水冲净；
4、将所有材料放入炖锅，加入适量沸水，炖1小时左右即可。
链接更多美味养颜汤
http://s10/small/6c05ccdcgc87bf6e3b6b9&690
http://s3/small/6c05ccdcgc87bf8331222&690
鸡蛋糯米粥
喜欢
0
赠金笔