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                        可颂是一种酥皮面包，

层层叠出独特的酥脆口感，

外型有大有小、变化多端。

利用自己动手烤制的可颂面包

和超市买回的三明治火腿，

做出好吃的可颂三明治吧！

材料：（1个的量）

可颂…………………………1个

火腿片………………………4片

生菜....................适量

洋葱丝………………………适量

奶油…………………………1小匙

酸黄瓜………………………适量

酱料：

芥末籽酱………………………1小匙

蜂蜜…………………1小匙

枫糖浆………………………1小匙

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做法：

1.可颂切半后，均匀地涂上奶油，再放进以200℃预热好的烤箱中，烘烤10分钟。

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2.将生菜洗净甩干水，酸黄瓜切片，洋葱切成圈，酱料的全部材料混合后，放于一旁备用。

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3.将生菜和洋葱摆到可颂上。（洋葱切丝后要泡在冰水里约30分钟以除掉刺鼻的味道）

放上火腿片和酸黄瓜后，接着淋上酱料，放上另一片可颂即完成。

知味恋歌的贴心小语

洋葱切丝后要泡在冰水里约30分钟，以除掉刺鼻的味道。

知味恋歌家的健康早午餐

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