众所周知，“少年补脾为主，中年清肝为主，老年益肾为主。”而肝的要穴，也就是太冲穴。而太冲穴，是肝经上最值得敬畏的穴位，所有肝经所致疾病都与它有关。

现在人们大都已开始注重养生保健，不过有些人认为，既然太冲穴这么有用，那么为什么我好像感觉没有什么效果呢？下面我们针对这个问题一起来探究。

太冲穴位于足背一二趾骨结合部之前的凹陷处，对于肝经致病而引发的头痛、眩晕、月经不调、小儿惊风、目赤肿痛等皆有作用。特别是现在的心脑血管的患者们越来越多，高血压的病人逐年增加。

虽然太冲穴如此有用，但如果没有阴包穴的配合，那么太冲穴的伟大之处将会被埋没。

所以下面咱们详细解释一下，阴包穴呢，也是肝经上的一大要穴。阴包穴在大腿内侧，当股骨内上踝上4寸，主要治疗月经不调.小便不利等泌尿生殖系统的疾病。

如果阴包穴没有按摩开，阴包被堵住了，气血就无法通畅地运行，保健治疗的效果就不会太好。就如同河流入海一样，入海口堵住了，就无法进入，河流不能入海就无法得到永恒。所以，要想使太冲穴有用，那么得先把阴包穴给按摩好。

既然我们认识到了这一点，那么我们该怎样通过正确的方法通过按摩使太冲穴最好地发挥作用呢？

首先，我们要先用温水泡脚，10到15分钟即可。然后将手握拳，用掌指关节由上而下，轻轻敲打肝经（大腿内侧中线），然后到阴包穴附近，着重按摩，这时会感觉很痛。很痛则先停止，要循序渐进。

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而太冲穴则用咱们大拇指的指腹按揉3分钟，反复2到3次，要以产生酸胀甚至胀痛感为宜。

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而对于那些每天事情很多，又易生闷气，暗自神伤的人们，特别是女人们，太冲穴就是保健治病的“消气穴”。平时呢，饭后一小时即可用上述方法按摩，长此以往，可谓良药也！（粉丝投稿）

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