付国兵的一招三式之一：和胃三式

(2018-11-01 14:15:08)

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分类：传统功法

付国兵的一招三式强五脏（1）和胃三式

付国兵教授，做客养生堂，指导大家如何自我做好脾胃的推拿保健，介绍和胃三式来缓解胃胀胃痛。

如果经常感到胃的存在说明胃有毛病了。胃脘穴在箭突与肚脐连线的中点。中脘穴是胃的墓穴，即精气积聚的地方。此穴轻者可以有疼痛，结节；重者可有反跳痛。胃不好的可以常推此穴。

但在饭后、不明原因的胃痉挛和久泻的情况下不能按揉或抹揉腹部。
若出现胃痉挛绞痛，胀痛时，大家可以通过和胃三式来治疗缓解。

第一式按胃腧穴（拇指掐腰处为肾腧穴，向上两拇指为胃腧穴），通过从阴引阳治疗胃痛。握拳用掌指关节上下咯找到胃腧穴紧张部位，或疼痛部位，或结节进行强刺激按揉2分钟即可缓解疼痛；如果胃部不适保健每天按揉30圈。

第二式推掌骨胃反射区（食指即第二掌骨），保健的从掌骨关节向腕部方向推，在中间部位有压痛结节的可以用力按掐，如果胃部疼痛剧烈的可以用力掐。

第三式擦公孙穴（脚第一跖趾关节下方凹陷处赤白肉际之间）是胃、胰腺、十二指肠反射区，胃疼痛明显时可以用力按揉，不痛的保健可以泡脚后向脚趾方向搓100下。

治疗脾胃需要与调心智密切配合，对自己对他人对事物要努力做到无怨无悔，放得下。紧张、愤怒、生气都会刺激交感神经兴奋促使胃酸分泌增加，长此以往引起胃炎胃痛，因此养胃要重调情。

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《一招三式强五脏1》-胃疼、养护脾胃、和胃三式-嘉宾：付国兵。

（来源：健康养生视频 > 养生堂）

导读：如何检查中脘穴的异常？

和胃第一式：按胃腧穴；专家提示，当出现不明原因的胃疼时，不要直接揉肚子，而是采用“从阴引阳”的方法点按背部的胃腧穴。

和胃第二式：按掌胃点；如果在掌胃点摸到米粒状的结节，说明可能患有“老胃病”，容易出现胃胀、消化不良等问题。

和胃第三式：按公孙穴。

本集《一招三式强五脏1》讲解的内容：

在 2013年5月12日的“地坛中医文化节”上，付国兵老师讲解的“降糖三式”引起了观众强烈的反响。针对内脏病，还有哪些行之有效的一招三式呢？中脘是养护脾胃的大穴，但您知道中脘穴不同的触感，代表了脾胃不同的问题吗？

自查中脘穴异常——轻度：有痛点、有结节；重度：反跳痛。

胃疼几乎每个人都出现过。专家提示，当出现不明原因的胃疼时，不要直接揉肚子，而是采用“从阴引阳”的方法点按背部的胃腧穴。无论是受凉导致的胃疼还是溃疡导致的胃痉挛，都可以在背部的胃腧穴和脾腧穴上找到痛点，攥紧拳强刺激这两个穴位，可以明显缓解症状。具体操作方法请收看本期节目。

和胃第一式：按胃腧穴

胃腧穴的示意图

近年来，通过观察发现人体第二掌骨桡侧面与全身各部分存在着一定的联系，犹如一张全息照片。第二掌骨的中点是掌胃点，也是临床效果最佳的反应点。专家提示，如果在掌胃点摸到米粒状的结节，说明可能患有“老胃病”，容易出现胃胀、消化不良等问题。详情请收看本期节目。

和胃第二式：按掌胃点

第二掌骨反射区

调理脏腑的“一招三式”都非常简单，只要您每天腾出五分钟的时间进行操作，就能慢慢看到效果。和胃第三式是脚上的公孙穴。公孙穴归属于脾，联络于胃，按照足底反射区的理论来讲，公孙穴正好在胃、胰和十二指肠的反射区上，经常按摩可以促进胃肠蠕动。具体操作方法请收看本期节目。

和胃第三式：按公孙穴

公孙穴示意图

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