加载中…杨奕老师教妙招(来源：360图书馆）
(2018-09-01 16:09:54)
标签：
健康 |
分类： 中医知识 |
杨奕老师教妙招
杨奕老师做客深圳卫视《天天养生》
家庭调治糖尿病
http://image55.360doc.com/DownloadImg/2012/11/0914/28108029_1
http://image55.360doc.com/DownloadImg/2012/11/0914/28108029_2
http://image55.360doc.com/DownloadImg/2012/11/0914/28108029_3
http://image55.360doc.com/DownloadImg/2012/11/0914/28108029_6
http://image55.360doc.com/DownloadImg/2012/11/0914/28108029_7
http://image55.360doc.com/DownloadImg/2012/11/0914/28108029_10
http://image55.360doc.com/DownloadImg/2012/11/0914/28108029_11
http://image55.360doc.com/DownloadImg/2012/11/0914/28108029_13
杨奕讲感冒发烧咳嗽巧调治--反射疗法
2012年11月19日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是感冒发烧咳嗽巧调治。嘉宾是杨奕，主持人是项飞，主要介绍足底反射区预防治疗感冒，泡脚治疗风寒和风热感冒，慢性咽炎的足底反射疗法，拔罐治疗哮喘等相关内容。60年代嘉宾是石来群，70年代嘉宾是陈丹，80年代嘉宾是王妮。
不管是中医还是西医，感冒的预防和治疗方法都比较多，如果不对症，可能出现越来越严重的情况。如果运用推刮足底的方法，可以简单方便的预防和治疗感冒。
推刮足底的肺部反射区，可以预防、治疗感冒。
1.刮按脚背的胸淋巴穴位；
2.刮按脚掌中指下半部的支气管反射区。
http://image57.360doc.com/DownloadImg/2012/11/0914/28788043_1.jpg
如果足底长茧，应该警惕肺病的发生。具体的说，脚步反射区的肺经长茧，说明肺部已经有问题。
感冒除了吃药之外，还可以采用泡脚的方式治疗：
如果是风热感冒，可以用金银花、菊花煮水，泡脚即可治疗；
如果是风寒感冒，可以用姜片煮水，泡脚。
治疗脱发掉发小秘方：洗发水洗完头发后，再用醋闷一下、洗一遍。
晒太阳的时候，少晒脸，多晒背，特别是老年人。
按摩胸腺淋巴、肾上腺和脾的足部反射区可以缓解慢性咽炎。
易出汗属于肝肾阴虚。
拔罐治哮喘：选择大椎穴、风门穴、肺腧穴、天府穴、曲池穴拔罐，对哮喘有较好疗效。
http://image57.360doc.com/DownloadImg/2012/11/0914/28788043_2.jpg
杨奕，中华自然疗法世界总会顾问，中国足部反射区健康法研究会理事。著有《手到病自除》等书籍。
2012年11月27日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是腰椎坐骨疾病调治法。嘉宾是杨奕，主持人是天娜，主要介绍二郎腿的坏处，腰疼的按摩调理，自制护腰枕，腰肌劳损的按摩方法等相关内容。60年代嘉宾是高侠，70年代嘉宾是陈丹，80年代嘉宾是王妮。
杨奕，中国足部反射区健康疗法研究会理事，著有《手到病自除》等书籍（本站养生专家栏目中提供本书的免费全文阅读）。
当代很多人都在喊腰疼，其实腰痛很多时候是种由不良习惯引起的慢性病。
现在很多人都习惯跷二郎腿，实际上长期跷二郎腿会造成很多腰腿的疾病。比如导致血液循环不畅通，腰酸背痛，不安腿，骨盆歪斜等。
坐姿不正确，会导致骶髋连接不当。腰痛的原因很可能是因为骨盆歪。
如果骨质疏松，那么髋关节很容易骨折。
很多女性喜欢穿很薄很短的衣服，极容易让腰部着凉，很容易诱发各种腰部疾病。
脊柱弯曲变形，建议到正规医疗机构调治，
自制护腰枕的方法和用法：
1.用旧报纸和枕巾卷起来，缝好，做成大约直径8-10厘米的卷；
2.晚上睡觉的时候，先伸展身体，平躺在床上；
3.接着慢慢收拢两个脚，将护腰枕搁在腰下，腿部慢慢放平；
4.然后放下双腿，直到护腰枕撑住腰部，再慢慢伸直双腿；
5.坚持5分钟左右；双腿收拢，抬起腰部，要走护腰枕；
6.伸直双腿，平躺十分钟。
杨奕推荐的护腰方法：推按手背的第二掌骨；推按脚部的腰椎反射区。
腰肌劳损的调治方法：农村包围城市法。
不建议腰疼扎腰带，虽然腰带可以缓解腰痛弊端，但是会造成肌肉老化。
拔罐治疗腰疼：拔背部的肾俞穴、腰俞穴。
对筋骨有益的泡脚良方：用红花、伸筋草泡脚。
每天喝1-2杯温的柿子叶水，可以调治糖尿病。
2012年12月4日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是肠胃疾病家庭巧调治。嘉宾是杨奕，主持人是天娜，主要介绍食道炎症产生的原因，调治食道炎症的食疗方法，调治食道炎症的按摩方法，肠鸣的原因和治疗，便秘腹泻的调治秘方等相关内容。
食道炎症产生的原因是食用刺激性的食物，太烫是常见的原因。
高血脂，高脂肪，糖尿病都是由于饮食不合理引起的。
调治食道炎症第一招：食疗方，醪糟、鸡蛋、馒头干。长期服用可以养胃。
调治食道炎症第二招：按摩耳朵，耳部贴上耳贴，每天点按100下。
调治食道炎症第三招：用绿豆糕和云南白药，搅拌食用，缓慢服下，吃过之后半个小时内不要喝水。
调治食道炎症第四招：温灸法。艾灸足三里、神阙穴，可以起到很好的调治作用。
上午最适宜温灸，每次15分钟即可。
调治食道炎症第五招：足底按摩，按摩足底的胃、胰、十二指肠反射区，从上往下推按即可。
肠鸣的原因：肠胃有气；饿了；小肠吸收不好。
肠鸣的治疗方法：按摩足底的小肠反射区即可。
老年人便秘的原因可能是缺乏粗纤维的食物、养成了药物依赖性（比如长期大量的吃牛黄解毒片、三黄片等）。
老年人便秘调治的小秘方：按摩脚底神阙穴；按摩腹部天枢穴，大横穴；用香油通便（较为严重的时候）。
小儿便秘调治秘方一：由上至下推按小儿左手食指300次。
小儿便秘调治秘方二：由上至下推按后背命门穴到长强穴300次。
小儿腹泻调治秘方：由下至上推按小儿左手食指300次。
杨奕讲老年健忘手脚发麻巧调和——如何按摩防治
2012年12月03日深圳卫视天天养生节目视频全集和要点笔记，本期主题是老年健忘手脚发麻巧调和。嘉宾是杨奕，主持人是天娜，主要介绍如何按摩防治老年健忘，按摩治疗手脚发麻等相关内容。
http://image57.360doc.com/DownloadImg/2012/11/0914/28787913_11.jpg
关节炎是常见病，膝关节炎、肘关节炎、肩关节炎的相关疾病经常会对生活造成困扰，本期杨奕将介绍如何通过按摩、食疗调理关节炎。
膝关节有病症的症状：胀痛，屈伸不便，无法下蹲。
如果膝关节有问题，应该避免下楼梯的运动，会对关节造成损伤。
膝关节保健操对膝关节病有很好的效果，膝关节保健操的具体做法：双腿微分，略曲，双手轻抚膝盖，保持臀部不动，顺时针用膝关节绕圈12下，再逆时针12下。
疲劳风寒，容易引起膝关节疾病，关节如果有问题，需要警惕肾和肺有疾病。
膝关节炎可以推按脚外侧的凹陷处进行调理。
天天养生节目现场中，杨奕给一个膝关节有严重病变的老人做了按摩，当时见效，一周后节目回访，效果很好。
脚底按摩的注意事项：先泡脚；用按摩油；糖尿病人不能按破皮。
护膝足浴药方：防风、鸡血藤、红花等。
足浴的注意事项：煮20-30分钟；水温不超过42度。
治疗肘关节炎的方法依然是农村包围城市法，以往节目有详细介绍。
伸曲肘关节时间过长容易造成肘关节炎。
调治肘关节疾病的妙招：花椒50克，加适量盐，泡手即可。
肩周炎的早期症状：肩膀突然疼痛，手臂抬不起来。
肩周炎治疗第一招：手指爬墙。
肩周炎治疗第二招：敷土豆泥、河蟹泥；
肩周炎治疗第三招：拔罐、刮痧。
《天天养生》足底治疗法 手到病自除 杨奕
养生堂 杨奕 知足常乐
喜欢
0
赠金笔