如果单纯的伤精，就像那个中学生一样的话：

   去药店买六盒 桂附地黄丸（同仁堂的蜜丸）每天晚六点的时候用淡盐水送服一丸。或者按照下面的药方拿中药泡水喝：

   熟地黄6g 山药6g 枸杞子6g 山萸肉6g 党参5g 杜仲6g 菟丝子6g 炙甘草5g 焦三仙各3克

   把这些药买来，放在保温杯里，用滚开的水600毫升冲进去，盖好盖子，闷一小时，就可以喝了，一日三次，饭前（一般来讲,脾胃不好拉肚子的人饭后）半小时服用。一天一剂，以上是一剂的量。

   药方解释：

   以上的药方由明代著名医家张景岳的大补元煎化裁而来，该方熟地、山萸肉补精血、山药、党参补土助金、杜仲、菟丝子暖腰补命门，焦三仙防滋腻、开胃气，炙甘草调和诸药兼补中焦。全方其功用为：救本培元，大补气血；主要针对气血大亏，伤精伤气之证。

   我在临床中多用此方加减变化治疗伤精患者，中焦虚寒加干姜或炮姜、炒白术、茯苓，湿气重的加苍术，痰重的加二陈，下焦精华不足的加重熟地黄，上焦有火，睡眠不好的加茯苓、交泰丸和煅龙骨、牡蛎，属心阴虚的加酸枣仁，遗精、精关不固的加金樱子、五味子，煅龙牡，腰痛明显的加重杜仲的量，脱发的加何首乌、旱莲草、女贞子，眼睛酸涩的加菊花、枸杞子，防滋腻太重，太阳经不开的加炙麻黄，前列腺问题的加车前子，牛膝，萆薢等。

   再根据患者的体质、寒热温凉加以调整，效果不错。

   以上是我的一点点小经验，拿出来供大家分享。

   外地患者来京不方便的可将此方抄下来找当地的有处方权的医生开方，最好能把把脉，看看舌，在方子的基础上根据个人体质加减变化，效果就更好。

   注意：

   中药要在中医师的指导下应用，您可以将此方抄在纸上，拿到中药店或中医诊所，找医生给您把脉，看舌之后，确定是否能用。因为每个人的体质不同，服药后的反应也不一样。

   举个例子：如果您感到服药后有上火、牙痛、口干的话，就说明不太合适您的体质，需要停药。

   再配合吃：黑豆、芡实、板栗、山药 放在一起煮的粥粥，同时吃黑芝麻盐，并严禁房事保养肾精，效果就会不错，你就会慢慢好起来的。但是这样效果比较慢，至少三个月的时间。

  如果配合保健功法（固肾功、叩齿功）的锻炼，就能好一些。

  看来日常多吃一些可以补肾的清淡的粥是大有好处的，虽然不知道这也会补肾强身，但是吃着吃着身体就一点点地好起来了。

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