产后各种各样的补品都来了，不是上火就是没几天就吃腻了，看着油腻腻的东西，再也吃不下去了。

况且有些东西虽然补，但是不是纯天然的，要么是人人工养殖的，要么就是经过化学加工处理过的，吃了

之后为日后妈妈和宝宝的健康埋下了隐患，所以尽管产后要补，但是一定要补纯天然的无任何污染、没有

经过任何加工处理的补品。

山里的小米纯天然种植，不用化肥，不用农药（在山里，化肥、农药对山民来说是一笔不小的开支，所

以，山里的庄稼都是用自家的牛粪啊，羊粪等农家肥种植的）。

山里人家，每家每户都要种点小米，自家喝。一年四季都喝这个。

   早上出地干活的时候带点，这东西解渴又消暑，而且素有“代参汤”美称，里边的微量元素和维生素B的

含量都于其他谷物。所以喝了它们有精神。

在1920-1960年之间，由于粮食普遍匮乏，所以好多乡下产妇在产后没有奶水，就用小米糊糊来喂养孩

子，生在这个时间段的不少农村孩子就是靠小迷糊糊喂养长大的。因此小米粥有“代参汤”美称是一点也

不假的。

现在，在北方，50,60岁的人，有不少就是和小迷糊糊长大的。

产后红糖小米粥农村小媳妇们产后必备的补品，浓香黏糯的小米粥，加几大勺红糖，味道就别提了。产妇产后

恢复得很快，娃娃的小脸蛋也总红扑扑的。

　　此外，产后小米红糖粥还可以消灭怀孕时在脸上留下的斑痕。因为小米可美容养颜，去皱祛斑，还

有健胃和脾，安睡治疗失眠的左右

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