小米又叫粟米，一直是北方地区妇女生宝宝之后调养身体的首选补品

    小米粥在民间有代参汤之美称，所以一直为产妇产后首选滋养佳品，也是日常养生健体佳品

    今天，给大家介绍一下红糖小米粥的做法，即使不是生产的女性朋友也一样可以用来调养身体的

原料：

小米150克、红枣5-10颗、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖10克。

1、备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入；

2、小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用；

3、取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟就可以关火了。

以上就是红糖小米粥的煮法。简单便捷。

小米粥还有其他好多煮法，大家可以实践，然后一起交流心得

山里小米就在网店：山丫头http://shop62650103.taobao.com/

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