有人问，你觉得人生最重要的是什么？金钱，爱情，抑或其他？而在我看来，健康最为重要。

只有了健康的身体，我们才可以肆意的享受生活，体验生活，才能去追寻我们想要的幸福。虽说常言道：“人吃五谷杂粮，哪能不生病呢？”，然而我觉得，只要我们在平时饮食中多注意一点，就可以健康多一点。

随着生活水平的提高，人们的饮食结构也发生了翻天覆地的变化，肉类变得十分丰富，蔬菜的摄入减少，随之也带来了许多“富贵病”。为了我们自身的身体健康，我想，我们可以一周选择一天素食日，多吃蔬菜，让自己身体壮壮。

一、蛋糕体：

蛋黄5个、绵白糖A25g、细盐1.5g、牛奶45g、色拉油40g、低筋面粉90g、泡打粉1.5g、香草粉1.5g、蛋白4个、绵白糖B80g、柠檬汁5g

制作过程：

1.先将蛋黄、绵白糖A和细盐倒在一起，搅拌至颜色稍微变淡。

2.再将牛奶和色拉油加入步骤1中充分拌匀。

3.然后将过筛后的低筋面粉、香草粉和泡打粉加入步骤2中，搅拌均匀备用。

4.将蛋白和绵白糖B一起搅拌打至中性发泡。

5.先取1/3的步骤4和步骤3拌匀，再和剩余的步骤4混合拌匀，倒入模具轻振两下。

6.最后将步骤5入炉以上下火170/160℃烤35分钟左右。

二、馅料：

鲜奶油70g、绵白糖C50g

将两种材料放在一起搅拌打发备用。

三、装饰：糖粉 适量

综合制作：

1.先将做好冷却的蛋糕体脱模。

2.再将步骤1横切两刀成三片。

3.然后将步骤2的最后一片蛋糕体上抹上馅料，再放上一片蛋糕体，再抹上馅料，然后充分直到将第三片放上。

4.接着在步骤3的表面筛上适量的糖粉，再切块即可。

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