青年人交友，出于一片热切之心，恨不能朝朝暮暮，生死相共。这种出发点是可以欣赏而且了解的，因为人类常常觉得内心荒凉，期望有一个倾诉的对象。而青年朋友许多心事羞于向父母启口，朋友便成为极为重要而急切的精神寄托，这也是十分合理的心态。

问题是，当人一旦忘记了距离的“极重要”和"必须"时，太过亲密的交往，往往将朋友这一个随时可能改变的关系，弄成复杂，甚而难堪，而大部分人对于朋友的失望，多半来自对方所言，所行达不到自已对他所要求的标准。而我却认为朋友是不能要求的，一点也不能，因为我们没有权利。

酸奶水果捞                                   

（2份量         制作时间5分钟）

材料：      

哈密瓜200g

圣女果6个

金桔3个

火龙果100g

芒果半个

木瓜半个

低脂酸奶200g

糖适量

鲜树莓少许

做法：

1、用家用挖球器 挖出哈密瓜、火龙果圆球备用

2、木瓜对半切去籽切成小丁

3、芒果对半切用刀尖横竖划出纹路翻出 即可取出小丁

4、所有水果切好后装入碗中，低脂酸奶与糖拌匀

5、淋在水果上面、用勺子翻滚一下，最后装饰上新鲜树莓即可食用

Tips

酸奶可根据自己喜欢的酸甜度加入适量的糖，水果也可以根据自己喜欢的替换。

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食尚先生王森微信公众号：ssxswangsen