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清甜润肺好营养【金耳百合羹】

(2013-08-10 09:19:45)
标签:

家庭美食

食尚先生

王森学校

金耳百合羹

美食

分类: 中国菜

    清甜润肺好营养【金耳百合羹】
清甜润肺好营养【金耳百合羹】
    犹太人最有名的十句话:

1、一杯清水因滴入一滴污水而变污浊,一杯污水却不会因一滴清水的存在而变清澈。
    2
、这世上有三样东西是别人抢不走的:一是吃进胃里的食物,二是藏在心中的梦想,三是读进大脑的书。
    3
、马在松软的土地上易失蹄,人在甜言蜜语中易摔跤。
    4
、世界没有悲剧和喜剧之分,如果你能从悲剧中走出来,那就是喜剧,如果你沉缅于喜剧之中,那它就是悲剧。
    5
、如果不读书,行万里路也不过是个邮差。
    6
、当你的邻居在深夜两点弹钢琴时你别气恼,你可以在四点钟时叫醒他,并告诉他你很欣赏他的演奏。
    7
、如果你只是等待,发生的事情只会是你变老了。
    8
、真正的朋友不是在一起有聊不完的话,而是即使不说一句话也不觉得尴尬。
    9
、时间是治疗心灵创伤的大师,但绝不是解决问题的高手。
    1 0
、宁愿做过了后悔,也不要错过了后悔。
    
——摘自《格言》

 

清甜润肺好营养【金耳百合羹】
清甜润肺好营养【金耳百合羹】

金耳百合羹

材料:

干金耳。。。。。。。。。。。。。。。。30g

鲜百合。。。。。。。。。。。。。。。。50g

枸杞。。。。。。。。。。。。。。。。。10g

调料:

冰糖。。。。。。。。。。。。。。。50g

清甜润肺好营养【金耳百合羹】

步骤:

1、将金耳洗净,用温水泡发。

2、泡发好去除杂质,洗净撕成小片,沥干水。

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3、鲜百合洗净掰成瓣,枸杞洗净。

4、砂锅中放适量水加入金耳。

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5、中火煮至金耳粘稠时加入百合煮5分钟。

6、加入枸杞煮5分钟。

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7、再加入冰糖,煮至冰糖融化即可。

清甜润肺好营养【金耳百合羹】

 

注:金耳具有滋阴润肺、平肝阳的功效。百合具有清心安神 的功入效。两者组成此羹,具有化痰止咳的功效。可治肺结核、久咳、痰多、感冒咳嗽、气喘、病后虚烦、惊悸等症。

 

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清甜润肺好营养【金耳百合羹】
清甜润肺好营养【金耳百合羹】

 

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