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幼儿各项体能测试方法及需要注意方面

(2012-02-23 09:37:52)
标签:

杂谈

分类: 幼儿园教育

110米往返跑

测试时,幼儿至少两人一组,以站立式起跑姿势站在起跑线前,当听到“跑”的口令后,全力跑向折返线。幼儿跑到折返处,用手触摸物体后,转身跑向目标线,当胸部到达起终点线时,测试员停表。记录以秒为单位,保留小数点后一位。

注意:幼儿全速跑,途中不能串道,接近终点时不要减速。

 

 

 http://s7/middle/6b985a63tb997be409d56&690

 

 2、立定跳远:

测试时,幼儿双脚自然分开,站立在起跳线后,然后摆动双臂,双脚蹬地尽力向前跳,测量起跳线距最近脚跟之间的直线距离。测试两次,取最大值,记录以厘米为单位。

注意:幼儿起跳时,不能有垫脚动作

http://s13/middle/6b985a63tb997c548180c&690

3、网球掷远:

测试时,幼儿身体面向投掷方向,两脚前后分开,站在投掷线后约一步距离,单手持球举过头顶,尽力向前掷出。球出手时,后脚可以向前迈出一步,但不能踩在或超过投掷线,有效成绩为投掷线至球着地点之间的直线距离。

注意:姿势正确

 http://s6/middle/6b985a63tb997c66dc1f5&690

4、双脚连续跳

测试时,幼儿双脚并拢,站在起跳线后,当听到“开始”口令后,双脚同时起跳,双脚一次跳过一块软方包,连续跳过10块软方包。

注意:测试时,如果幼儿两次单脚起跳跨越软方包、踩在软方包上或将软方包踢乱则重新测试。

http://s12/middle/6b985a63tb997c7e82c5b&690

 

5、坐位体前屈

测试时,幼儿坐在垫上,双脚伸直,脚跟并拢,脚尖自然分开,全脚掌登在测试仪平板上;然后掌心向下,双臂并拢平伸,上体前屈,用双手中指指尖推动游标平滑前移,直至不能移动为止。测试两次,取最大值,记录以厘米为单位,保留小数点后一位。

注意:测试前做准备活动,以防肌肉拉伤;测试时,膝关节不得弯曲,不得有突然前振的动作。

http://s13/middle/6b985a63tb997c94e55fc&690

 

6、走平衡木

测试时,幼儿站在平台上,面向平衡木,双臂侧平举,听到“开始”的口令后前进,任意一个脚尖超过终点线测试结束。测试两次,取最好成绩,记录以秒为单位,保留小数点后一位。

注意:测试时如中途落地需重测;测试时安排人员对幼儿进行保护。

http://s8/middle/6b985a63tb997caf1a707&690

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