这次西藏行，往返都是乘的火车，9月5日离沪，17日回到上海。

傍晚时分，火车到达青海省西宁市，全车人下车，换乘车厢内有氧气供应的列车，这对我们逐步适应高原反应很有好处。

从青海格尔木到拉萨，是全长1956公里的青藏铁路经过的最美路段。第二天早上醒来，列车已经过了格尔木，寂寥地行驶在壮阔的青藏高原上。

早晨起来，感觉略有头晕，因此在列车上没有多拍照片。头晕，或许是血压高引起的。晚上，抵达拉萨后医生来房间询问健康状况，量血压达178，赶紧吃药。我夏天血压不高，一般到10月底血压升高才开始吃降压药，所以进藏前没吃药。医生说，应该早点吃药，并加大药量。

在西藏，肯定有高原反应，但自我感觉总体上还可以，不算严重。主要症状有四个：一是高血压，服药后血压调整到正常；二是心跳加快，早上100左右，早餐后回落到70-90，但无明显不适；三是较剧烈运动后气急胸闷，但只要以平常速度行走或运动，即使在海拔5000米也没问题；四是口干喉噪。这些症状，到上海休息一、二天后，全部消失。

 

▼ 这里，还在青海，是可可西里苍凉的无人区，属于高寒荒漠草原。在西宁和格尔木路段，列车曾经过我国最大的咸水湖-青海湖，但那时是晚上，我们在睡觉。

 

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▼ 一路上，大家都在寻找藏羚羊。远处的动物，很像藏羚羊，用300mm长镜头拍的。

    

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▼ 经过一条比较大的不知什么河。

 

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▼ 这应该是莽莽昆仑雪山吧。

 

▼ 在上海近年来难得见到雪，在西藏几乎天天与雪山相伴。

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▼ 这里是风火山区域，山色血红，绚烂多姿。

   

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▼ 沱沱河区域，它是长江的正源。

 

    ▼ 措那湖，是世界上海拔最高的淡水湖，湖面海拔4594米，面积约300平方公里。火车过了唐古拉山口，就是藏北了，措那湖位于西藏那曲地区。

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▼ 那曲站，海拔4513米。

 

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▼ 那曲站往南，是念青唐古拉山脉和羌塘高原湿地草原。

 

▼ 制氧机控制表标明了实时海拔高度和富氧浓度。

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