健康人生十相伴，是胡国梁先生弹唱的一首弹词开篇的唱词。他把人生保持身心健康，以延年益寿的要点归纳得通俗易懂，老少皆宜。健康是金，健康就是幸福。在这新年即将到来之际，我把开篇的唱词（部份）抄录在下面，恭祝大家在新的一年中开开心心、快快乐乐、和和美美、平平安安、健健康康！

胡国梁先生弹唱的视频在我的播客“评弹—02”中。  

十相伴

一相伴，心绪宁，名利二字看得轻。阅尽人间沧桑事，世情纷繁若烟云。

二相伴，崇德行，品格高尚人共敬。乐为公益尽余热，扶危挤困有爱心。

三相伴，莫离群，良友知已常谈心。多相聚，情谊深，寂寞烦恼化灰尘。

四相伴，思维勤，益智健脑耳聪目又明。习书法，描丹青，学电脑还要练外文，叫老有所学好激活脑神经。

五相伴，旅游行，春光秋色真宜人。踏遍青山人不老，拥抱自然阔胸襟，心旷神怡步履轻。

文化娱乐是六相伴，高雅艺术有知音，听评弹，赏京昆，还要慢拨丝弦弄琴声，敢与演员比神韵，乐在其中情趣增。

七相伴，常健身，血脉通畅有精神，晨练太极晚散步，不过要因人致宜量力行。

八相伴，有不老心。老来俏哪怕人议论，仪容端庄别样美，气质高雅光照人。

九相伴，欢笑声，远离烦恼与愁闷，常言一笑十年少，精神愉快最要紧，笑声增强免疫力，叫那疾患病魔不敢侵。

十相伴，重餐饮，合理营养要均匀。淡盐低糖多食醋，蔬菜水果要四时新。

胡国梁先生弹唱的健康人生十相伴:

http://video.sina.com.cn/v/b/44342464-1804948492.html