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新浪美食试用小队------健康养生的亚麻籽麦片面包(三)

(2013-11-18 09:00:34)
标签:

亚麻籽

麦片

美食

分类: 面包机美食

 

 

 

http://s10/mw690/001Y6Zi7ty6DY2STbZvf9&690

 

 

之前面包全部都是PE6800面包机自动程序做出来

这次我要试试机器揉面+手工整形

还是选了麦片做面包,但是不同的麦片

另外添加了新买的亚麻籽,百度了一下

亚麻籽是陆地上最补脑的食物,

它的亚麻酸含量最高,高达57%

还可以提高免疫力,保护视力,降血脂和减肥作用

亚麻籽面包吃起来有粒粒的口感,比较有嚼头

这么有益的粗粮,看来要多吃点~

主要是为了伺候家里的两位小主

    不过这次女儿很喜欢吃,不再抗拒这次的麦片包

让我得意了好一会,咔咔~

 

 

这次是手工整形,分了两个小面团

直接滚圆后就放入面包机里选择单独的发酵和烘烤

完全零难度

真心觉得柏翠的面包机方便快捷又好用~

 

 



http://s6/mw690/001Y6Zi7ty6DY2SP8Nv25&690

 

 

 

 

 



http://s9/mw690/001Y6Zi7ty6DY2SEEo8d8&690

 

 

 

 

 



http://s5/mw690/001Y6Zi7ty6DY2TooqEc4&690

 

 

 

 

 



http://s16/mw690/001Y6Zi7ty6DY2T1xcb1f&690

 

 

 

 

 

 



http://s10/mw690/001Y6Zi7ty6DY2T55a109&690

 

 

 

 


http://s4/mw690/001Y6Zi7ty6DY2T8uOf13&690

 

 

 

 



http://s14/mw690/001Y6Zi7ty6DY2TcI9L5d&690

 

 

 

 



http://s1/mw690/001Y6Zi7ty6DY2TgnW8a0&690

 

 

 

 



http://s6/mw690/001Y6Zi7ty6DY2Tkn4165&690

 

 

 

 

 

 

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做法如下:

http://s13/mw690/001Y6Zi7ty6DY2TFz1W6c&690

 

 

 

 



http://s10/mw690/001Y6Zi7ty6DY2TR5QBd9&690

 

【材料】

高粉           300g

牛奶           80g 

鸡蛋           50g

细砂糖         35g

盐             6.5g

亚麻籽         20g(用50g的水提前一晚泡好)

麦片           30g

黄油           30g

 

 

【做法】

1、除黄油外所有材料湿性材料先混合,最后放入高粉和麦片,酵母要放在面粉上面。

 

2、选择和面功能2次,每次揉面时间是23分钟。

 

  

 



http://s2/mw690/001Y6Zi7ty6DY2SAS6R01&690

 

3、在第二次揉面的最后15分钟加入黄油继续揉面。

 

4、面团揉好后,可以取一小块面团出来看看是否到达或者接近完全阶段,然后分割两个相同分量的面团滚圆。

 

 

 

http://s6/mw690/001Y6Zi7ty6DY2U3Bgp35&690

 

5、把两个滚圆的的面团放入面包机里,选择第15项发酵功能,1小时。

 

 



http://s14/mw690/001Y6Zi7ty6DY2Ug8Lrdd&690

 

 6、1小时之后,面团已经长到面包桶的八分满。

 

 

 

 

http://s13/mw690/001Y6Zi7ty6DY3hD6K83c&690

 

7、选择面包机第19项烤焙功能,烤焙30分钟,这个时间可以根据当时面团的请款而定,如果面包烤色还很浅,证明还需要继续烤焙多10分钟,颜色深侧不需要增加烤焙时间了。

 

 

 

 

 


http://s10/mw690/001Y6Zi7ty6DY3jdNi109&690

8、最后面包出炉,脱桶冷却。 

 



http://s4/mw690/001Y6Zi7ty6DY2XB4C713&690

 

 

 

http://s14/mw690/001Y6Zi7ty6DY2SXbLD7d&690

 

 

 

 

 

 

 

 

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