加载中…大雪天气，肿瘤患者必须知道的4点知识。
(2018-01-31 11:06:14)
标签：
大雪天气今幸人参皂苷rh2 |
分类： 癌症康复 |
大雪过后天气会变得更为寒冷，而对于肿瘤患者来说，在大雪这个节气需要注意些什么呢?
一、防寒保暖
据相关统计，在一年四季中冬季肿瘤的转移和复发率明显高于其他季节。究其原因在于冬季人体自代谢机能下降，免疫力有所下降，且又容易产生负面情绪，从而让肿瘤细胞有机可乘。
大雪过后，全国气温均开始下降，冷空气不断侵袭，肿瘤患者的重点防护措施应为防寒保暖，尤其是正处于化疗时期的患者更应注意。另外肿瘤患者自身机体代谢能力差，不要去往人多密集的地方，降低细菌或病毒的感染几率。
二、休息与运动
癌症患者在冬季应保证睡眠，让身体积蓄能量从而更好的与疾病对抗，按照冬季的养生原则要早睡晚起。另外，大多数肿瘤患者在冬季不爱活动，这是十分错误的。适当的运动不仅可以锻炼身体，更能让我们心情舒畅，增强抵抗力。
不过运动时要注意以下几点：
1.冬季运动宜迟不宜早。运动时间要选择阳光充沛的时候。
2.避免剧烈运动，可以选择如太极拳、散步等较为柔和的运动。每日散步30min—60min，不仅可以强健身体，更能疏解不良的情绪。
3.不参加密集活动，避免感染。
4.外出时要避免不良天气，如严寒、大风等。
5.最好在有家人的陪伴下进行。
三、合理饮食
俗话说疾病要“三分治疗七分养”，饮食护理是最为重要的一部分。而大雪更是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬季进补得当，可以促进自身的新陈代谢，增强免疫力，提高身体素质。
肿瘤患者进食要遵循高热量，低脂肪，高维生素的饮食原则。如羊肉、鱼肉、虾类、豆制品、蔬菜等。尤其注意增加维生素的摄入。维生素是生物的生长和代谢所必需的微量有机物。可以提高机体免疫力，增强抵抗力。
肿瘤患者的饮食还要谨记低盐低脂，切忌生食寒凉的食物。部分肿瘤患者消化功能较差，饮食一定要清淡且易消化，可酌情饮用一些补汤。
处于化疗时期的肿瘤患者最好进食易消化的软食，避免食用生硬食物增加口腔溃疡发生几率。最后，所有的肿瘤患者切忌辛辣、刺激的饮食，避免烟酒。
四、积极乐观的心态
冬季，我们要警惕“季节性忧郁”，又叫季节情绪失调症。由于冬季阳光少，人体生物钟不适而导致的身体机能紊乱。肿瘤患者因自身疾病的困扰更易产生心理疾病，自身情绪的疏解有利于更好的治疗。
首先，肿瘤患者尝试分散注意力较少忧虑情绪，保持积极乐观的心态。可以尝试增加健康的兴趣爱好，如读书、听音乐等。其次，家属也应增加陪伴时间，给予患者关怀和疏解，帮助患者树立信心。大多数肿瘤患者最大的治疗阻碍就是自身的恐惧心理，所以，克服不良心理，积极治疗格外重要。
最后，特别提醒，在雨雪出行，一定要注意安全，不要擦伤、撞伤。俗话说“瑞雪兆丰年”，好好利用这个季节，让我们的身体在新的春天更加强健。肿瘤治疗道阻且长，会经历无数个寒暑冬夏，我们一起努力，相信自己，一定能战胜困难。
喜欢
0
赠金笔