重味色深护肾力

    不黑不成活，年纪越大，有些话题就更为尴尬了——为什么发际线越来越高？为什么工作上老是疲乏？补肾男女皆是，男性尤甚！而黑色食物如同女人指尖的钻石，不必天天携带，但生活必不可少。

    你该知道的黑色食材：乌鸡、黑蒜、紫菜、芝麻、黑豆、香菇、桑葚、木耳、葡萄、黑米、黑麦、黑枣、黑莓、海带、黑松露、香菇、紫薯

房泳龙师傅推荐：黑松露响螺炖辽参

    原料：原只黑松露、响螺片、辽参制作手法：将响螺切片，入高汤炖煮，水发辽参，入汤，煮至入味，海参软嫩但仍具有较高弹性的时候，加入黑松露片，短暂入味，起锅。

    特别提示： 海参以形补形，宜多食用，可以增强身体皮肤弹性和活力，而黑松露香气特殊，不建议过度加热烹调！

特别推荐：黑蒜！

    这是黑松露之后的又一重磅黑色能量食材，带着发酵浓香的黑蒜包裹在白色的蒜皮之中，每餐只需半瓣或一瓣就可，更可以称之为几乎是“万能的黑色神药！”

黑色药材

陈新院长推荐：它们都可以“ 提高活力，润体养精！”

    内服外用都可行的一味药，可入白肉类食材的菜谱。

    六味地黄丸大家都应该很熟悉了，熟地就是其中的主要成分之一，主攻补虚，味道微甘，可以入菜煮食。

    价格较高的补肾药材，同时兼具抗衰老及调整身体循环代谢机能，可泡水也可泡酒饮用。

    桑葚富含很多种类型的酸性物质，如鞣酸、苹果酸等，增加血气，最重要的是可以乌发，这是困扰很多男性的问题之一，长吃桑葚干增强皮肤血液循环，尤其是头皮！

    听名字看形态大概可猜出一二，专注调理肾虚症状，但用量需控制，可和熟地配合食用，也可入菜煲汤。

    增强免疫力，同时也有降低血糖的功效。可制作山茱萸粥，只需食用一周即可停止。(转自：时尚先生）

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