大家知道在十七世纪「黑死病」流行时，法国的医生见病人的预防方法吗？他们穿上一套由头到脚都盖着的皮革外袍，面上带着帽和面具，而面具上有个像雀鸟咀的长形容器，内面放满香氛植物，令他吸入的每一口空气都经过香氛植物过滤，手上带着手套，用一支长棒去感受病人的脉搏，他们每天都用香氛醋液全身抺两次以增强免疫。
历史记载当时不受瘟疫影响的都是一些常常接近香氛植物的人仕。
例如 ＊在熏衣草田工作的农人。
＊用植物精华油来浸制皮革的工人。
＊在药草花园工作的园丁。
当时，街道上铺上香氛植物，用脚磨擦植物便可把香氛精华引出，供臭气冲天的街道杀菌及辟臭。
还有箸名的「四个强盗配方」，在1722年时，法国马赛有四个强盗被补，他们被令要除去衣服，对着死去的黑死病人，但他们却全未被感染，据说当时他们全身涂抹了「香氛配方」，这香氛配方把蒜头，迷迭香，樟脑，熏衣草，豆蔻，鼠尾草，玉桂和醋调和。由此可见，只要本身扺抗能力高，对着传染病也未必会受感染。
而我们可以怎样做好预防工作呢？除了时常保持自己心情轻松、进食有益健康食物、多饮水、睡眠充足、多吸收户外清新空气、接触太阳紫外光有助天然杀菌、进食维他命C及各种天然增强免疫的营养素，注意个人卫生，多洗手这些基本功以外，何不像十七世纪的医生一様，随身带备香氛保护罩呢？
1. 病毒菌十分细少，要用电子显微镜才能见到，单单一个面罩真的可挡住吗？何不把有助呼吸系统及抗病毒的精华油（请参考后页各种精华油之介绍）滴在纸巾上，随时掩鼻。亦可滴在口罩的角落，及枕头旁边。令精华油不断的围绕在鼻孔的空间。小朋友会觉得气味太浓，可以把每滴精华油用10ml的蒸馏水摇匀才喷在口罩及纸巾上。办公室，私家车及家中的冷气风口也可以摆放浸满了多滴香氛的纸巾。
2. 平时呼吸系统比较弱的朋友，可以早晚搽上增强呼吸系统的配方油，例如：每两汤匙（30ml）向日葵种子植物底油（小朋友配方底油请用60ml），加入桉树窄叶薄荷（Eucalyptus radiata）4滴，薄荷2滴，松树Pine3滴，茶树2滴，柠檬3滴，搽在喉咙、胸口，背脊、脚掌（特别是脚趾球至脚掌上半部），如果有任何呼吸感染征状，除了去看医生之外,应第一时间每半小时搽已混合植物底油配方油在鼻下、喉咙、心口及背脊及脚掌一次，直至征像消失。
3. 室内可常喷香氛喷雾，把10ml精华油（请参考后页各种精华油之介绍）放入 一公升水内摇匀，用喷雾机喷出溶液。
4. 在30ml玻璃小瓶滴入15滴精华油和水摇匀，常常喷在你的周围。
5. 室内亦可常燃点香氛皿，加入抗感染的香氛油。
6. 精华油亦可滴在衣领附近两边肩膀及心口，让天然植物不断发挥保护功能。
7. 精华油可加入洗手皂液内洗手，增强杀菌作用。
且看各香氛医生及专家建议给抗病毒及帮助呼吸系统精华油介绍﹕
Dr. Daniel Penoel - “Life Helping Life”
法国的一位著名西医，Dr Daniel Penoel使用香氛替病人治病已有二十多年临床经验，成绩骄人，法文著作 “L’aromatherapie exactement”，是差不多大部份的香氛课程及严肃一点的香氛书本都爱引用的。
他最近有二本英文著作 “Natural Home Health Care Using Essential Oil” 和 “Life Helping Life” 面世，是饿书已久的Penoel迷喜讯。
以下是 “Life Helping Life”书内对桉树油的介绍﹕
桉树油有很多种种类，一般市面买到的是Eucalyptus Globulus蓝胶桉树，含有一种叫 “isovaleric aldehyde”的物质，容易诱发哮喘或咳嗽，中国大量出产的桉树油会抽去这成份，给商业化的用途。讲究治疗级数的只会用有机(Organic)的桉树窄叶薄荷Eucalyptus Radiata，气味较温醇，并适合小孩及成人使用。
Dr. Penoel早期用多份量精华油处理毛病，效果很好；后来发现:
使用少份量精华油，频密地用在不同部位（如患处，足部反射区及经络穴位），特别是刚有些少不适时立刻使用，效果事半功倍，费用亦相对更便宜。
另外很重要的是﹕他只选用有机的精华油，因为不是有机的精华油，治疗效果大大减弱。
Dr. Penoel的一句名言﹕「宁取一滴有机精华油，莫要55加仑便宜货。」
桉树窄叶薄荷可以帮助整个呼吸系统，在对抗感染时，它的抗病毒功用比杀菌功用更胜一筹。
对于因为呼吸道阻塞而难以入睡的小孩，Dr. Penoel有以下建议﹕
1. 可以在睡房内使用香氛皿喷雾型，把纯精华油慢慢喷在空气间。
2. 用桉树窄叶薄荷5滴，茶树5滴，及高地熏衣草5滴混合，用这配方的其中2滴来直接搽脚板，跟着每滴配方油可用一茶匙底油调匀搽在胸前，背脊及耳后，搽的次数越密越好。
Dr. Jean Valnet - “The Practice of Aromatherapy”
Dr. Valnet亦是一位法国的西医，香氛先驱之一，第二次世界大战时，因为不够抗生素使用，在战地上用精华油处理无数伤兵，发现效果惊人，令他在战后致力研究香氛在医疗用途，著作「The Practice of Aromatherapy」是早期的重要香氛书籍，提供研读香氛治疗的教材之一。
l 其中介绍用2%浓度的桉树精华油作为喷雾，（例如在100ml液体内，加入40滴桉树精华油），已经可以把空气中70%的葡萄球菌杀死。
l 桉树的化学成份和空气的氧份接触后，会产生臭氧Ozone，令细菌难以生存。
l 在发烧情况下，可以用桉树精华油数滴加入一小盆温水混和，用小毛巾敷全身，可以有助杀菌，抗病毒及安全地降温。
l 可以预防肺部的毛病或传染病，感冒，鼻窦炎。
l 对猩红热及麻疹的患者，Dr. Valnet建议应频频涂稀释了的桉树精华油在患处，并把浸了桉树的海棉围绕着病床帮助杀菌。
I 燃点香氛皿，他建议桉树Eucalyptus 4滴
百里香Thyme 2滴
松树Pine 2滴
熏衣草Lavender 1滴
I 喷在房间（用一公升水加共10ml(200滴)以上精华油配方比例摇匀）
Wanda Sellar – “Directory of Essential Oil”
「芳香疗法精油宝典」
桉树的抗病毒作用对呼吸道最有帮助，对下列病症特别有益﹕
流行性感冒，喉咙感染，咳嗽，黏膜发炎，鼻窦炎，气喘，肺结核。
Patricia Davis - “Aromatherapy an A – Z”
「芳香疗法大百科」
在流行病肆虐时，桉树集多种功能于一身，杀病毒，杀菌，预防及纾缓，不但可以纾缓鼻塞，还能抑制感冒病毒滋生。令病者及会接触病者的人都受到保护。它是很好的免疫力刺激剂，适合经常感到疲倦及容易感冒的人
根据Dr. Jean Valnet 的研究，他发现把三至五只精华油混合使用，比单用一只精华油效果更大，此所谓增效配方synergy blend，现为香氛治疗所广泛采用，以下是各强化呼吸系统的精华油介绍。资料源自「芳香疗法精油宝典」及「芳香疗法大百科」。
适合成人及特别适合小朋友及老年人的精华油
桉树窄叶薄荷 (Eucalyptus Radiata)，气味较温醇，并适合小孩及成人使用，作用请参看前页介绍
茶树 (Tea tree) 茶树油是较安全的精油，最重要的功能是提振免疫系统能力，可以同时对抗细菌，征菌和病毒。帮助免疫系统抵抗传染性疾病，策动白血球形成防护线，迎战入侵的生物体，可缩短患病时间，是强效的抗菌油，适合流行性感冒，黏膜发炎，牙龈发炎。
柠檬 (Lemon) Dr. Valnet指出柠檬精华油20分钟内杀死肺结核杆菌，抗菌，有助伤风感冒，剌激白血球保护身体，增免疫，抵抗感染。
绿花百千层 (Niaouli) 安全，温和，适合小孩使用，可以帮助呼吸道感染，喉咙及胸腔感染，支气管炎，肺结核，流行性感冒，肺炎，百日咳，气喘，鼻窦炎，黏膜炎及喉炎，加强白血球与抗体的活动力，协助身体抵抗感染。
熏衣草 (Lavender)最广泛用途的精华油之一，其中止痛、消毒，和杀菌功效，使它非常适合用来预防及处理感冒，咳嗽，喉炎，喉咙感染，鼻喉黏膜炎，鼻窦炎，肺结核和流行性感冒，最佳是用蒸汽吸入法。熏衣草可抚慰、解除充血并抑制可能引发第二次感染的细菌，以免感冒所并发的鼻喉黏膜炎，亦可以减轻喉咙发痕，纾缓头痛症状及帮助睡眠。
醒目熏衣草 (Lavendin)有高地熏衣草和穗花熏衣草的特质，虽然镇定的效果是高地熏衣草最好，但用吸入法治疗感冒、鼻喉黏膜炎，鼻窦炎和其它呼吸系统病症的效果很好，可以和高地熏衣草配搭使用，特别是在白天。
香桃木 (Myrtle) 非常温和，特别适合孩童和老年人的感冒和胸腔感染，和抗拒桉树强劲气味的人仕；香桃木有助夜汗及痉挛性咳嗽。适合晚上使用。
牛膝草(爬行) (Hyssop decumbens) 是牛膝草的温和品种，含高量的沉香醇，适合儿童使用，强劲的抗病毒作用，纾缓畅通鼻窦及肺的阻塞，可以安全地用于敏感，支气管炎，鼻窦炎，哮喘，感冒及伤风感冒
罗文莎叶 (Ravensara) 非常安全，适合任何人及儿童使用，对抗病毒感染，感冒，通淋巴，支气管炎，鼻窦炎，关节痛，哮喘，百日咳。罗文莎叶的抗病毒和刺激免疫能力很好，特别适合治疗感冒和病毒感染症，罗文莎叶 (Ravensara) -2
在发抖等症状刚开始出现时使用效果更好。晚上睡觉前洗个罗文莎叶泡澡通常可以杜绝感冒病毒的侵袭，加强使用(例如按摩、全身涂抹、蒸汽吸入法等多管齐下) 可以很快停止感冒症状。它适合治疗呼吸道感染，像鼻窦炎和鼻喉黏膜炎，如果感染入侵到胸腔，像支气管，百日咳等，它也是良好的袪痰剂。
其它适合成人强化呼吸系统的精华油
松树（Pine）主要帮助治疗呼吸感染，各类支气管炎，咳嗽，肺炎，肺部感染，是很好的祛痰剂，吸入松树对感冒，鼻喉黏膜炎，鼻窦炎和喉咙痛都非常有益。
注意：要用小份量，对皮肤有剌激性。
枞 (Balsam fir) 拉丁名Abies balsamea意谓「长寿」，保护能力高，对咳嗽，支气管炎都有帮肋，Dr. Penoel特别介绍作为治疗师的自我保护，并有助伤风感冒，喉痛，咳嗽，空气杀菌，驱寒，及感冒引起之肌肉痛。
穗状花序熏衣草 (Lavender spike) 穗花熏衣草有杀菌与强效的抗病毒力，对小朋友呼吸道不适和鼻塞引起的头痛有帮助，还有化解黏液，袪痰的功用。
桉树阔叶薄荷 (Eucalyptus dives) 可帮助化痰，化黏膜，抗病毒及抗感染。
安息香（Benzoin）着凉，流行性感冒，舒缓咳嗽，喉咙痛及声沙，并滋润肺部，改善支气管炎，气喘；有助排除身体中液态废物。
百里香 (Thyme thymol) 强力的天然「抗生素」，传统用来治疗感冒，咳嗽和喉痛，特别感冒大流行时，是非常好的肺部抗感染剂，可治疗各类呼吸道感染，剌激白血球产生，增强对抗入侵生物能力。小朋友可以用较安全及温和的百里香沉香醇Thyme Linalool。
注意: 用小份量，刺激皮肤及黏膜，孕妇及患高血压人仕不宜