1、塑造良好的个人形象

良好的个人形象在人际关系建立的过程中扮演着非常重要的角色。塑造良好个人形象的具体策略有：首先，要注意仪表美。衣着整洁大方，举止自然得体会给人一种亲近感，反之，过分修饰，油头粉面，浓妆艳抹，则会给人一种不合宜的印象。其次，待人要真诚热情。一般情况下，交往双方总是先接受说话的人，然后才会接受对方陈述的内容。因此，对人讲话时，态度应该诚恳，避免油腔滑调、高谈阔论、哗众取宠、垄断话题，否则会使人感到不愉快。实事求是、态度热情，往往给人一种信赖感和亲近感，有利于交往的继续深入；反之，如果言不由衷、转弯抹角、态度冷淡，则给人一种虚假、冷淡的感觉，交往很难再深入下去。最后，要做一个忠实的听众。每个人都需要有自我表现的机会。在初次交往中，有效的表现自己固然重要，但做一个耐心的听众，鼓励别人多谈他们自己，同样也是不可或缺的。 

2、主动交往

很多人之所以不能和他人建立良好的人际关系，原因之一就是因为他们在人际交往过程中总是采取消极的、被动的退缩方式，总是期待友情从天而降。因此，虽然他们同样处于一个人来人往，熙熙攘攘的世界，却仍然无法摆脱心灵的孤寂。要知道，别人是不会无缘无故对我们感兴趣的。因此，要想赢得别人，同别人建立良好的人际关系，就必须成为交往的发起者。当你主动与陌生人打招呼或攀谈时，你会发现自己的努力几乎都是成功的。当你成功的经验越来越多，你的自信心也会越来越充分，你的人际关系也会越来越好。总之，要善于主动与别人交往。只有这样，建立良好的人际关系才有可能得以实现。

3、加强自我的修炼

学会在社会交往中正确的认识自我、评价自我、控制自我、调适自我，在日常交往中，注重自身健康人格的培育，克服归因偏差，勇于承认自己的错误，勇于改错，努力进行人际交往实践，不断提升自己对人性的认识，理解他人、尊重他人、宽容他人、帮助他人，改善人际关系。 

4、善用表扬与批评

心理学家认为，表扬能释放一个人身上的能量，调动人的积极性。正所谓“表扬能使羸弱的身体变得强壮，能给恐惧的内心以平静和依赖，能让受伤的神经得到休息与力量，能给身处逆境的人以务求成功的决心”。真心真意，适时适度的表达你对别人的赞扬，对于良好人际关系的建立是非常必要的，同时，表扬既要对人也要对事，这样更能增进彼此的人际吸引力。

与表扬相对的是批评。一般情况下，应多作表扬，少用批评。批评是负性刺激。通常只有当用意善良、符合事实、方法得当时，批评才有可能产生积极的效果，才能促进对方的进步。另外，批评时应注意场合与环境，应对事不对人，不能对一个人全盘否定，这样会挫伤对方的积极性和自尊心，同时批评的措词与态度应该是友好真诚的。