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妈妈的烦恼——当妈妈要拒绝孩子时

有时候，妈妈会为如何拒绝孩子而烦恼，因为面对拒绝，孩子和妈妈可能反应都会比较明显。

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孩子可能的反应：

感到很生气，进而脾气暴躁，大哭大闹。

感到伤心，委屈，可怜兮兮的样子。

感到失望，不开心，沉闷。

感到无力，无奈，以后会很少提要求。

感到气愤，进而会逆反，经常性地“拒绝”妈妈。

感到愤怒，攻击性增强，可能自我攻击，也可能攻击他人。

面对孩子的这些可能的反应，妈妈们也可能感到：

感到很生气，孩子越哭闹越生气。

不忍心看到孩子可怜的、不开心的、失望的样子。

看到孩子的逆反，会越加重不满足，孩子的逆反会越严重，形成循环加强模式。

看到孩子的攻击性，感到无力，不知所措。

面对拒绝与被拒绝，往往会触碰到一个人内心的柔软部位，或易受伤部位，我们可能会尽量避免出现这种情景，记得一个朋友讲过的故事。

一个妈妈很喜欢自己的孩子，经常安排周末和孩子去玩，但有时会因为各种情况改变计划，为了不让孩子感到失望，她就不提前告诉孩子要出去玩，每到周末时，再给孩子一个惊喜，告诉孩子出去玩，这样孩子就不会失望了。

能体会到这个妈妈的良苦用心，其实我们面对孩子时，每一种选择都有得到，也有失去，并没有绝对好的方式，当然也没有很坏的方式，关键是，我们和孩子如何从各种经验中获益。

是的，每一种经验，都可能是一次重要获益的机会。

这个妈妈在避免了孩子失望的同时，也减少了孩子应对“拒绝”的机会和经验，也减少了孩子练习承受这些的机会。

那么，我们会如何从“拒绝”中获益呢？

1、 妈妈可以平时和孩子做情景游戏：“拒绝和被拒绝的游戏”

“我拒绝你，因为……”

一次次的把这个句子完成，说出拒绝的理由就可以，父母和孩子可以变换拒绝与被拒绝角色来体验。

这个过程，会增加很多父母、孩子的拒绝与被拒绝经验，会发现拒绝与被拒绝，可能与我们想象得不同，并没有那么难以接受，心理承受力也会不断地增强。

2、在现实中和孩子练习拒绝与被拒绝体验，有意识的寻找这样的机会，增加现实经验，获益会更大。

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