陈式太极拳的缠丝劲及练习方法[各家讲解专集]

“太极拳，缠法也”。缠丝劲，是陈式太极拳最鲜明的特点，是陈式太极拳的技术精华，是陈式太极拳练习者必须掌握的技术。   本博文集各家对陈式太极拳缠丝劲及练习方法的论述，博采众长，以期更加全面、准确地理解缠丝劲，掌握练习缠丝劲的方法。在此，谨向各位视频提供者致以衷心的感谢！

陈沛菊：陈氏太极拳缠丝劲

张东武：关于“缠丝劲”的讲解及运用 

 

张东武老师缠丝劲讲解 

陈炳详解《缠丝功》 

 

王振华讲授陈式太极拳基本功

 

洪卫国讲解洪式太极拳正反手圈

 

陈斌讲解缠丝劲

 

赵国仁讲练拳的缠丝劲结合擒拿与解脱 

 

缠丝劲的练习和太极桩功

 

太极拳基本功要领讲解

 

许文州：陈氏太极缠丝01

 

许文州：陈氏太极缠丝02

 

许文州：陈氏太极缠丝03

 

张志刚：单手正面缠丝

 

张志刚：双云手、后捋缠丝分解演示

 

张志刚：单手侧面缠丝

 

张志刚：前后双手缠丝右、左分解演示

 

张志俊讲解太极拳缠丝劲 

 

洪式太极拳洪钧生宗师入室弟子李储功讲解身法的缠法 

  

 

陈小旺《陈式太极拳缠丝功》 

缠丝功概述

 

【上】

 

【中】

 

【下】 

 

陈正雷讲解太极拳缠丝功和太极浑圆桩的练法

 

陈正雷： 陈氏太极拳缠丝劲练习 

 

陈庆源：陈式太极拳基本功教学（缠丝功）

 

林维祥：陈式太极拳缠丝练法

 

陈式太极拳缠丝劲基本功 

第一式：陈式太极拳桩功，第二式：手腕缠丝，第三式：手肘缠丝，第四 ] 勤練有功--陈式太极拳缠丝劲基本功:第一式:陈式太极拳桩功,第二式:手腕缠丝,第三式:手肘缠丝,第四式:前后缠丝,第五式:上下缠丝,第六式:大力功,第七式:左右缠丝,第八式:单缠丝,第九式:走步.

学练陈氏太极拳缠丝功 张海涛：陈氏太极缠丝功