臻美食品

沃尔玛超市有两种冷冻蔬菜我比较爱买，第一种叫混合蔬菜，由绿菜花、花椰菜、菜豆、胡萝卜组成，产地是安徽合肥。它的贮存条件是：零下18度及以下冷冻保存，保质期为12个月。烹饪方式：将蔬菜用水洗净，沥干水分；既可翻炒，也可煮汤，加热时间1到2分钟就行，方便快捷，加入调味品后美味可口。

第二种蔬菜叫冷冻杂菜，由玉米粒、青豌豆、胡萝卜丁组成，产地是浙江杭州。贮存条件同混合蔬菜，保质期更长可达到18个月。食用时无需解冻或清洗，热锅后放油，取适量杂菜放入锅中翻炒，根据个人喜好加入肉类、海鲜及佐料，很快就可出锅。杂菜是当季鲜蔬采摘，甜嫩可口。

还有山东烟台海福盛的冻干粥也不错！其种类有家常海鲜粥、排骨菌菇粥、皮蛋瘦肉粥。每杯净含量为37或38克，由冻干粥块和燕麦组成。食用方法是：将燕麦、冻干粥放入杯中，加入开水到注水线，搅拌使其混合均匀，5分钟后即可享用，吃起来有现煮的感觉，醇香自然。

我以前上班时赶时间早餐单一，常常是两个包子或一碗米粉就打发了。退休后有了时间去经营生活，自己下厨做饭，在饮食方面注重营养和健康，食品多样化。

美食源自优质食材，民以食为天吃好打造健康的身体，快乐生活向着春天出发！