打造健康的身体，做好自己的医生，与时俱进，老有所学，老有所乐，老有所为就是退休族的生活目标。在有限的时光里，我们都要活得自在随心一些，把得失看轻，把苦痛看淡，少一些烦恼忧愁，多一些知足常乐。

以清净之心看世界，以欢喜之心过生活，以平常之心生情味，以柔软之心除挂碍。认真过好每一天，祝老年朋友们健康长寿！