推荐茶饮- 绿茶
绿茶在我国称为“国饮”，不仅可以提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。但注意：一不空腹喝茶，二不喝烫口茶，三不喝冷茶和隔夜茶，四不要太浓，五不要饭前饮或饭后即饮，六对新鲜绿茶不要冲泡时间太久，也不要冲泡次数太多（新鲜绿茶冲泡四次后有益健康的成分差不多泡尽。再反复冲泡，可能把一些有害物质如重金属元素泡出来）。

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