修行不是极端，贵在自知【萝卜开会】
一信徒问师：师父，我想追随一位大和尚的道风学习“日中一食”，想请您给指点一下，阿弥陀佛。
师答：最好你三餐吃饱，身体强健，体力充足，在工作单位上能尽心，在家庭中能尽责，在道场中能尽力，才是正事。日食一餐，也要看自己的体能是否可以，慢慢试练，自然而然成习惯。若勉强而行，身体无法支撑，疾病就跟着来。日食一餐，它是执着一个我相，执着我在怎样，那只是为自己，没有为他人，我们念佛修行，要利益众人，不必效仿这一套。
修行不是在忍饥渴，一天吃一餐，不但体内虚火会上升，身体会亏损，且忍久了，还会沦为饿鬼道的一份子。行日中一食，或过午不食，那是顺着身体的自然情况，在饱足清净的情况下，自然不需多食，而舍下一些多余的饮食，并不是勉强去行的。像我们现在，还是一身的无明习气在妄动。现在吃下去的，恐怕都还不够体内的消耗，还谈什么日中一食？修行不是极端，贵在自知啊！
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