http://pic.yupoo.com/reem2009/B0r6o9gL/O8tJP.jpg

       怀孕的时候医生老是叮嘱要多喝蔬菜浓汤，特别是孕后期，一来能够提供充足的营养，二来可以控制体重，以免胎儿太大难产。

       最近恩恩爸上火，肠胃又不好，于是恩恩妈又做起营养丰富又容易消化蔬菜浓汤来了。

       这个汤特别适合孕后期的准妈妈，以及准备恢复身材的新妈妈，还有发育中的宝宝和肠胃不好的人喝。

       做法也非常的简单，切菜、煮汤、搅成泥三步就可以了，无烟无油。

【材料】基本上家里现有的蔬菜都可以用，（2个大人+恩恩宝宝分量）我用了：

            土豆：2个

            胡萝卜：1根

            水瓜：2个

  以上材料切碎后放到同一个锅里，放入4大腕水煮熟就好了

            大葱：2根切段

            木耳：10g泡软

            虾仁：250g挑肠泥

  以上材料放到另外一个小锅里，放入1大腕水煮熟就好了

最后加适量的胡椒、盐和生抽调味

http://pic.yupoo.com/reem2009/B0r60vFb/e0xqY.jpg

虾仁、木耳、大葱在一个小锅里煮熟，这些材料到最后不用搅拌成泥，以增加口感；

http://pic.yupoo.com/reem2009/B0r66nBX/OpVE3.jpg

胡萝卜、水瓜、土豆在一个大锅里煮熟，然后用搅拌器搅拌成泥；

http://pic.yupoo.com/reem2009/B0r693Sm/153Rpl.jpg

搅拌好的样子（这个直接插入的搅拌器非常好用，恩恩小的时候常用它搅碎食物喂恩恩，现在多用来搅拌浓汤还有果汁，易用易清洁）

http://pic.yupoo.com/reem2009/B0r6cx94/xynEp.jpg

搅拌成泥的汤倒入煮好的木耳、虾仁、大葱，加适量的胡椒、盐和生抽，拌均匀后上锅煮一下

http://pic.yupoo.com/reem2009/B0r6gcuo/FLkDQ.jpg

上汤啦！

http://pic.yupoo.com/reem2009/B0r6kKYK/oUFB8.jpg

http://pic.yupoo.com/reem2009/B0r6vGd9/IPNFE.jpg

        恩恩爸到中国的时候上餐馆喝过配餐的免费的汤，他说那简直就是水，还飘着几块胡萝卜！也难怪，摩洛哥的汤也是浓浓的，就算水状，也会用面粉熬成稠稠的。这次做的浓汤比较符合我个人口味的，因为加入了木耳和生抽，忽然的又让我想起家来。