我眼里的几种常见压力应对模式
(2012-09-24 09:54:12)
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杂谈 |
现实生活中,当然遇到压力时,一般就是萨提亚女士总结的几种模式,我结合个人的观察谈谈看法。
讨好型在遇到压力时,首先想到的就是息事宁人,宁可委屈自己,不要发生冲突,所以就采取压抑自己,不说NO,讨好别人的做法,这种人最常说的是“我们”,几乎不说“我”,对个人的很多方面包括自己的身体和精神需要都很压抑和忽视,时间长了会有抑郁倾向。
指责型的人忽视别人的感受,遇到问题就外指,首先想到的就是愤怒和怪别人,经常脾气很大,觉得自己总是对的,别人什么都不是,目中无人,这种人口头禅是“我”或者“本人”,很少说“我们”,不合群,也许别人对他敬而远之,但他自己内心也很自卑和孤独,这种人容易得焦虑症或躁狂症
超理智的人忽视自己和别人的感受,只说道理,不近人情,好像感情都不重要,常被人说是冷血,常常会工作效率很高,但情商很低,常说的口头禅是“你”,很少说“我”或者“我们”。
打岔型的人对什么都无所谓,对任何知识都不求深解,经常是看破红尘,对什么都有点兴趣但都不投入,只要碰到压力就想逃,但也经常觉得无聊,这种人几乎你、我、我们都不提,常见的话就是干吗这么认真啊。
我也看见过一致型的人,这种人真的是高人,人格魅力和能量极高,跟他在一起就觉得享受和正能量,他关注所有的人,帮助弱者,有正义感,有自己的独特想法和大的Vision,碰到这样的人并与他在一起你是最幸运的。
每一类人都有优缺点,都应该正视和接受自己,当然也要虚心学习,争取做到一致型应对的高人,我们都在努力!