四十五、问：早晨开始打坐以来，最近两天出现了整日浑身没有力气，很乏，并且晚上很早就入睡，而且有点反胃，这是否是打坐的原因呢？如果是的话，为什么会产生这种现象呢？还有就是打坐单盘必须要左腿放在右腿下吗？我的体会是右腿放在左腿下比较舒服，我可以这样做吗？

    答：浑身没有力气、很乏，很早入睡，反胃，这些并不是打坐本身引起的反应。如果你身体原来就有病根，或许有自己还不知道的潜伏在体内，通过打坐有可能会翻出来，但翻出来几次之后自然就会好了，可以放心地坐。假如是身体本身出现的这些情况，还是去给医生检查一下吧！单盘的时候左右脚哪个在上，没有固定的，怎么舒服就怎么来吧，但不要经常任意更换为好。

    四十六、问：我是每天早上打坐30分钟，打坐的时候听着念佛机，30分钟很顺利的就过去了，也没有感觉什么不舒服！昨日没有听念佛机，尝试着数自己的呼吸，就感觉时间很漫长。并且昨日出现了好象找不到自己的感觉，好象自己的身体已经和外界融为了一体，挺怕的，想请问法师，这样会出偏吗？在打坐的时候怎样关照自己呢？并且打坐时还感觉很热，这又是什么原因呢？
    答：身体发热是好现象，是四大开始调节的表现，不用害怕。如果是净宗的念佛，最好还是不用观想或者观照，只要一心不乱念下去就好了。如果是为了静坐而念着佛号，这样有些观照也无妨，但是要如法，不可自作聪明胡思乱想哦！

    四十七、问：我念佛时试过好几次发觉什么都没有了，好象我空掉了，但能听到空中有我念佛的声音，好象整个世界都是虚空，什么都没有，很害怕，怕一直就这样出不来或者着魔什么的，赶紧找回自己。请师父开示，下次出现这种情况怎么应对?
    答：念佛感觉空掉，这是用功得力和妄想逐渐空寂的表现，是禅定的前期阶段之空境，所以不必为此害怕。害怕也是我执舍不下自我的劣习，但也不能因此而高兴！只要信心恳切、信愿坚固、一心念佛，别的都不用管它，自然业尽情空，三昧现前了。