牙膏的主要成分是摩擦剂和保湿剂。摩擦剂，顾名思义作用就是增大摩擦，提高清洁效率。保湿剂，是为了维持牙膏的湿度，使其维持稳定的膏体状态。后来为了应对各种常见的口腔问题，厂家研发出一些有效成分添加到牙膏中，就形成了功效牙膏。

如果你是很容易长蛀牙的人，含氟牙膏可能是你的首选，牙膏中增加了氟化物，使用这种牙膏刷牙后，残留在唾液中的氟化物会起到很好的预防蛀牙的作用。

如果你刷牙时容易出血，减轻牙龈炎症的牙膏对你会有帮助，这类牙膏产品大部分添加了抗菌成分或者其他生物制剂，对于减轻或者抑制牙龈炎症具有一定的帮助，也可以抑制牙菌斑的形成。

如果你的牙齿比较敏感，吃冷热食物或者吹冷风时牙齿敏感，建议你选择抗牙本质过敏牙膏。

如果你希望可以刷白牙齿，一些增白牙膏也是可以尝试的，但是不能盲目使用。

牙膏的主要作用是增强刷牙的摩擦力，帮助除去食物残屑、软垢和牙菌斑。充分散开后能覆盖牙面就足够，过多的牙膏并不能提升刷牙的效果。相反，过多牙膏堆积在口腔中会给我们造成一种牙膏足够量、刷牙时间足够长的错觉，而不知不觉缩短刷牙时间，使刷牙效果大打折扣。

儿童牙量比较少，刷牙时间相对较短，牙膏的乳化作用没有充分发挥，膏体没有充分散开，漱口清洁不够充分，如果用量过多会导致残留过多，日积月累对身体有一定的影响。

对于成分牙膏，长期使用会有一些负面影响。具体包括：

此外，需要注意的是，牙膏对于蛀牙、牙龈出血、敏感、着色的效果只是辅助作用，最关键的是要找到蛀牙、牙龈出血、敏感、着色的根本原因，寻求专业牙医的帮助才能从根本上解决问题。

对于一天要亲密接触2-3次的牙膏，你知道有这么多讲究吗？看完这篇文章的你，是不是知道下次选购的时候，应该为自己和家人选择什么样的牙膏了呢？希望这篇小文章能够帮助到您！