昨天是弯弯小提琴上课日，现在正值暑假阶段，上过课后，在家练好了，就跟老师约下一节课时间，这样，差不多每周可以上两节课，趁暑假时期，弯弯这样就可以多学点。现在弯弯小提琴有很大提升，这里要感谢小提琴老师的用心指导，辛苦了。弯弯现在每一个进步也给予了她很多自信，从而才有了今天的美好收获。细细想来，弯弯学小提琴已经快11个年头了。和每一个学琴家长一样，我和老公为她学琴也付出了相当多的时间和精力。学琴不仅是对孩子毅力的磨炼，能力的考验，更是对我们耐心、恒心和教育智慧的考验。值得欣慰的是，通过近11年的小提琴学习，她各方面的能力都得到了锻炼。我要说的是：只要愿意付出，就能共同收获。多一分努力，就多一分毅力。

       有时候我会想，生活中的很多东西都是一环扣一环的，我们捋不清，常常感觉无奈和无力，感觉身心俱疲，也要自己给自己加油打气，要做一个积极向上的人，也是给孩子以榜样的力量。孩子在看到我们都在努力，也会受到鼓舞，将来定会成为积极阳光的人。我希望弯弯同学能把握现在的每一分钟，我也希望我的经验可以给她一些启迪，随着她的成长，我可以如数家珍的告诉她生活中的一些知识常识和社会经验，互相共勉。 

       还有一个月退休就四年了，如今，自己的生活极其简单，在读写下的文字记忆里，这样的记录几乎成了习惯，成了话题，成了闲情逸致下有可以唠叨的理由，连自己都觉得在生活中可写的题材不少。我是个热爱生活的人，愿意跟着感觉走，生活选择简单的过，这种境界我觉得便是知足。 

       前天在网上看到一篇文章，随着年龄的越来越大，代谢就会变慢，可以通过增强代谢来减肥。第一，多运动。第二，控制主食的摄入，多吃高蛋白的食物。第三，多饮水，每天喝八杯以上的水，可以起到减肥的作用。还可以多喝黑咖啡，一定要是黑咖啡，不能是加糖加奶的咖啡，可以多消耗卡路里，起到减肥的功效。减肥大方向上就一条，热量赤字。吸收的热量低于消耗的热量，一定会瘦。努力，即使年龄增长，也能让身体保持年轻状态。所以，在任何时候，都要给自己最好的姿态，做最好的自己。