今天上班的上班，上学的上学，只有我一人在家了。或许有人会问，周六弯弯也上课吗？那是啊，周六弯弯学校的高考班都要上课的，文化课还是和普高一样，周六都要上课的，包括高二时的小高考也要考的，高考更不要说，必须要考。只是文化高考时分数不同，专业和文化都要好才行，其实，也没什么可以讨巧的，一直都在强调，文化分和专业分必须都要过硬，都不能短板，否则前功尽弃。

相信弯弯会自己多努力的，不管在任何时候，我们做父母一定是她成长过程中最坚强的后盾。不仅要给她提供物质方面和经济方面的支持。同时也要提供必须的、足够的精神支持。一句话，结果很重要，但过程才是人生，人生是个过程。我们彼此都懂，努力了就会有收获。

今天继续晴好天气，可以晒被子了。忙完了家务，锻炼就此开始。现在，每天还是继续锻炼一小时。跑步半小时，不多，就跑半小时。剩下半小时做力量型运动和跳跃运动。力量型运动包括俯卧撑，俯卧撑是我们日常生活中很常见的动作，但同时也是力量训练的一组非常好的动作。虽然动作并不难，但是要做标准才能够达到健身锻炼的效果。还有开肩颈拉伸带运动，锻炼手臂，开肩可以让自己的肩颈更加的灵活，让自己的姿态更加的优美，改善驼背或头前引的不良体态，同时还能让自己的腰椎更加的健康。跳跃运动，我一般跳100下，如果身体允许的话，还可以增加数字。跳跃的好处就是体内的新陈代谢速度加快。随着代谢率的增加，身体的脂肪沉积会越来越少，从而可以有效的减肥。就现在，一小时挥汗如雨畅快淋漓的运动量，足够爽，真的是有感唯有运动不被辜负了。

午餐，一人就不打算做了。天天吃自己做的食物，有时候难得一人在家，还是会渴望去外面吃点小吃，给自己轻松一下，找回对食物的原始感动。今天吃的是鸭血粉丝汤，很久没吃了，还有点留念了。作为南京最出名的小吃，鸭血粉丝汤遍布大街小巷。外地游客到南京，必定要打卡的一件事就是找一家鸭血粉丝汤尝一下。但很多人可能不知道，鸭血粉丝汤的历史最多不超过30年。记得是95年那会，南京新街口有一家回味鸭血粉丝汤店开的最红火，每天来来往往的客户数不胜数，自打那第一次吃过后，每次到周末下班，我会和要好的几个同事，相约这里，品尝一下鸭血粉丝汤，里面有鸭胗、鸭血、鸭肝、鸭肠、豆腐果。好像每个星期都会来吃上一次，太美味了。吃过，在新街口商业街再逛一圈，那会，真的是很满足了。慢慢随着回味店的兴起，又有了金原等等好几家店，鸭血粉丝汤越做越多，越做越好，后来就变成了南京代表性小吃。

最近迷恋上陈皮了，陈皮泡水非常好。我买的是十五年的老陈皮，泡水喝还真不错的。老陈皮价格有点贵，大致都在每斤五百多。不过，一斤能喝段时间，不打秤。老陈皮对胃肠道具有温和刺激的作用，可以促使胃液分泌，加速胃肠蠕动，排出肠胃中的积气，能起到健胃、下气、帮助消化的作用。老陈皮还可以燥湿化痰、美容养颜、保护心血管。所以，每天喝点，的确是好的养生茶。边喝边看书，下午茶时间，一本书，享受一个人的生活，这才是我喜欢的时光。