每当到了石榴的丰收季节，粒粒饱满的石榴又“咧着嘴”朝大伙笑了。石榴受欢迎的原因，除了甜美多汁外，还因为它可以保护我们的心脏，具有很强的食疗作用，而且后来还发现，石榴还具有抗衰老的作用。

    弯弯很爱吃石榴，这不昨天我就给弯弯买了几个，价格还蛮贵的，好吃弯弯喜欢再贵也得买呀。弯妈比较娇惯弯弯，没办法的，做妈的也许都是一样的心里。

    刚又在网上查了石榴的功效和营养价值：石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。
    食疗保健作用：现代研究认为，石榴皮所包含生物碱，抑菌作用比较强，可以治痢疾，对皮肤真菌也有抑制作用。石榴生吃可生津止渴，还可以加工成糖浆、饮料等，其皮可做蜜膏。
1、广谱抗菌。石榴皮里包含多类生物碱，抑菌试验证实，石榴的醇浸出物和果皮水煎剂具有广谱抗菌作用，其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，其中对志贺痢疾杆菌作用最强。石榴皮水浸剂在试管内对各类皮肤真菌同样有程度不同的抑制作用，石榴皮煎剂还能够抑制流感病毒。
2、收敛，涩肠。石榴（酸者）味酸，包含鞣质、生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，可以涩肠止血，加上其具有较好的抑菌作用，因此是治疗痢疾、泄泻、便血和遗精、脱肛等病患的良品。
3、驱虫杀虫。石榴皮及石榴树根皮均包含石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，特别对绦虫的杀灭作用更强，可以用于治疗虫积腹疼、疥癣等。
4、止血，明目。石榴花性味酸涩而平，如果晒干研末，则具有较好的止血作用，亦可以止赤白带下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。

食用功效：
1、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。
2、石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，据有关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效；石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。
3、石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经；具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。

功效：石榴止渴，止痢，止血。比较适用于热病烦渴、滑泻久痢、崩漏带下等症。