接连几天外出，终于感受到南方的暑热，不是北方的干热，而是酷热闷热湿热搅拌一起的焗桑拿般的透不过气来的热。
我明明最是怕冷，但凡在空调房里，总得多穿一件外套，甚至不敢穿裙子，只能牛仔裤或者长裤，否则非得捂条厚围巾在膝盖上遮挡寒气，可没想到，几天行走在烈日下，我最大心愿就是跑到空调房里，舒舒服服地喝口凉茶，或者啃条冒着森气的雪糕。
前几天打开购物网站，几次想点开钟薛高的链接，想着买上20条，得岁就来一条，让日子过得舒适自在，但残余的理智提醒我，这要是吃上两条，至少也得跑上五公里才能消解增多的脂肪，我何必要花了银子又受罪呢？哪怕可以带来半丝欢愉，得到与失去不成比例啊！立即退出，不敢多看，只怕多扫一眼就失去理智，真要是买回来，我是真的会吃的，且一天不少于三根雪糕。我就是这样没自制力的人，但凡有，总惦记着，没了，也就没了，反而简单，不用多想。
生活就是这样吧，因为还有，或者说还有机会去拥有，就多了欲望，总想蹦起来够一够，万一就够着的，万一就是我的了呢。结果是得陇望蜀，有了这个想那个，没完没了的往前奔，到最后不管是得到，还是得不到，总难开心。
可能是天气的原因，空气中氧气含量不高，总是头昏脑涨的，早上不到六点就醒来，哪怕前一晚一点才睡，睡眠严重不足的结果就是心情总是不够明朗，但凡有点不开心的事，就郁结在胸，更是透不过气来的烦躁。决定多去运动，跑上三五公里，出一身透汗，说不定就会周身通畅，看问题不再钻牛角尖。
其实活到现在，还有什么道理不懂的？不过是对生活还抱着期待，总奢望着世界会变好，人心会变善，至少也应该让生活的周边幸福一点，舒服一点，愉悦一点。要相信他人的善良美好，要发现别人的长处，要多想想自己的短板，这样便不会总是失望，总是叹息。
要改变总叹气的坏毛病。再不改，就会面部下垂，眼神无光，整个人萎靡不振，要让自己快乐，至于别人，爱咋咋地，先让自己开心，才是生活幸福的基本。
昨天与嘉宾合影，突然意识到自己将肩膀缩成一团，心底一惊，这一段时光，一定是过得特别压抑委曲，总想找个沙洞把自己埋进去，肩膀与后背不由自主地收缩聚拢，这是驼鸟政策，想要保护自己的心态。突然间很心疼自己，长呼了一口气，告诉自己：放松，放松！既然无法改变的事，就由他去。如果要很辛苦地努力也不知道结果的事，放下他。
工作不过是一种度过光阴的方式，如果开心，就多做一点。不开心，那就放手，反正世界不会因为我而改变，何不让自己轻松起来？
读书、写作、运动，放轻松！当然前提是确保安全，不犯错误。
最近天天早出晚归，加班加到眼痛腿痛头痛心痛，算了吧，总做无益的事，不如做好自己。你看我多久没时间写作，多久没时间读书，何必为了工作而影响自己的生活。毕竟余生也不会太久，如果能活到80岁，也不过是30年，要健康地活着，快乐地活着。
心态一改变，看问题的眼光就不同，突然之间就轻松下来，晨起的风也清凉舒适，开了窗，对着渐升的烈日微眯了眼，任穿堂而过的风吹乱了长发。生活，本来可以很美好的。我何必委曲自己？放松，放下！
万般自在！
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(2022-07-22 10:27:14) 
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