芋头的吃法有很多种~~~

最简单的这样吃：

1。将芋头带皮洗净

2。放入蒸锅，大火蒸20分钟，即可熟

3。剥去外皮，蘸白糖吃~~~

简单吧~~~

昨天买的糯玉米~~~

见过蹭吃蹭喝的人

没见过噌蒸锅的玉米吧~~~

哈哈~~~

芋头营养价值十分丰富，可防治癌瘤，还有美容养颜、乌黑头发的作用。

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，

所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。