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盛夏无油烟清爽肉菜【葱油鸡】

(2015-08-10 14:42:24)
标签:

美食

夏季菜

家常菜

鸡肉的吃法

木可

分类: 肉食

盛夏无油烟清爽肉菜【葱油鸡】

 

 

炎热的夏天想大快朵颐,却又不想在厨房大动干戈弄的汗流浃背的话,这道葱油鸡是很好的选择!

 

不过看似简单的做法,一步也少不得。煮了再焖是让鸡肉烂而不散,肉质鲜嫩。煮好过冰水,冷热交替之后,鸡肉就更加的鲜嫩爽滑了。

 

鸡腿也可以换成仔鸡,把味汁换成辣味的就是口水鸡啦!

 

【葱油鸡】

盛夏无油烟清爽肉菜【葱油鸡】

 

1.材料:鸡腿3个,葱姜适量。

   味汁:盐半茶匙,糖1/3茶匙,生抽1汤匙,醋半茶匙,煮鸡腿的汤3汤匙。

2.3.鸡腿用冷水浸泡半小时左右,洗净入锅,加没过鸡腿的水,加姜和葱煮开撇去浮

  沫加盐煮3分钟左右关火焖15分钟左右。(水大约是5汤碗,盐大约是5茶匙,加到

 比较咸就可以了。)


盛夏无油烟清爽肉菜【葱油鸡】

 

4.鸡腿沥干放到加冰块的纯净水里面浸泡15钟左右,水最好也没过鸡腿。

5.鸡腿沥干剁成小块摆在盘里,均匀的浇上味汁。

6.均匀的撒上葱花,再均匀的浇上热油就可以了。


盛夏无油烟清爽肉菜【葱油鸡】

盛夏无油烟清爽肉菜【葱油鸡】

盛夏无油烟清爽肉菜【葱油鸡】

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