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上星期在博客里说到自己感冒的事情，本以为挂过两天水就完全好了！没想到这次伤大了，周四又开始发烧了，而且比上次更厉害的样子，不但发烧，还浑身酸痛，尤其是头痛的厉害！于是周五赶紧又去挂水了。大概这次病毒是完全发出来了，挂完水都没觉得有任何好转，继续发烧和头痛，周五一整天，就在浑浑沌沌中度过的！

也许是因为好久没有这样大病一场了，当我在病中的时候，我无比的希望自己赶快好起来，因为生病的日子真的不好过，发着高烧，浑身难受，坐也不是，躺也不是。肚子很饿，却又吃不下任何东西。生病的时候，我才觉得健康是那么的重要，那么的美好！我才觉得在健康面前，一切都是浮云！ 

是的，没什么比健康更重要的！当我们还健康的时候，请珍惜吧！

【粗粮冰淇淋】

冰淇淋还是给柯做的，本来打算少给柯吃些冷饮的。可是柯奶奶总是时不时的从超市买些冷饮回来！柯看见了，当然不会错过！与其让柯吃超市里不一定健康的冷饮，还是我自己做更健康的给柯吃吧！

现在似乎除了芒果，没有其他的水果适合做冰淇淋的。家里正好有南瓜和紫薯，觉得用粗粮来做冰淇淋会让冰淇淋变得更健康，营养！

大概因为比上次的芒果冰淇淋多了些水份，所以成品有些冰碴的口感，但也是别有风味的！自己家里做的冰淇淋，追求口感的同时，更要追求的是健康！

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1.材料：紫薯泥300G，南瓜泥300G(加牛奶后)，淡奶600G，细砂糖80G,牛

        奶适量

2.南瓜和紫薯分别入微波炉叮熟（叮的时候放在有盖的微波盒里，加少许

  水，筷子能轻易戳穿，即表示熟了）

3.叮熟的南瓜和紫薯去皮，加适量牛奶入料理机打成可流动的糊。（牛

  奶的多少视南瓜和紫薯的软硬程度而定。不要多加，只要能打成流动的

  糊就成）。

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4.淡奶加细砂糖打至六七分发，勉强可流动的状态。（细砂糖的量根据南

  瓜和紫薯而定。冰淇淋糊要调的甜一些，因为冰过之后甜度会降低）

5.把南瓜糊和紫薯糊分别和打发的淡奶混合均匀，入冰箱冷藏。每隔1个

  小时拿出来用打蛋器彻底搅拌一次（搅拌是为了把形成的冰渣搅碎，并

  混进空气，使冰淇淋的口感更细腻！）

十二款夏季冰凉点心：

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