加载中…人体神奇的三扇“门”：一个管失眠；一个管肾虚；一个管胃炎！
(2021-07-05 10:44:46)
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健康文化 |
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“道医”是以《道德经》中的道和黄帝内经为基本理论及阴阳五行学说为形神兼治手段。道医从人体经络角度分析，我们的身体内藏着神奇的“三扇门”。一个管失眠；一个管肾虚；一个管胃炎！守住这三扇门，可以解决现代人普遍存在的某些健康问题和困扰!
神门穴，位于手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。有镇静安神、舒缓神经的作用，多用于心慌、心悸和失眠的治疗。
方法：大拇指轻柔轻按，力度由轻到重，每次3分钟即可。每晚临睡前按摩1次。
“期门穴”是人体自带的舒肝理气丸，专治爱生闷气、消化不良，胃不和则寝不安，说明胃不舒服，人的睡眠就不踏实，质量不高，休息不好。解决这个问题，就在期门穴。
期门穴，在第6肋间隙中，有健脾疏肝、理气活血的作用。它一方面疏解肝气，对于爱生闷气的人有缓解情绪抑郁的作用，它同时还能缓解因为肝气不疏导致的胃气不降，因此还能调理消化不良。
方法：坐位或仰卧，中指指腹按在期门穴上，用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为宜，顺时针方向揉按2到3分钟。每晚临睡前按摩1次。
方法：沿命门穴上20厘米处，左右两手用掌心沿着脊柱两侧膀胱经下行，直到命门穴再用手掌推擦命门穴，以感觉微微温热发胀为宜，此法可夫妻互相按摩。每晚临睡前按摩1次。每天坚持睡前10分钟，胃的问题解决了，睡眠的问题解决了，肾虚、阳虚的问题也解决了。
经络学说是中国传统医学的珍宝，采用穴位调理要比吃药更有益于健康，切记：是药三分毒！
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