加载中…迷迭香烤翅-不用一滴油就能做出如此好吃的美味
(2016-07-26 09:37:18)
标签：
健康美食杂谈 |
分类： 烤箱及烘焙 |
烤翅，我相信没有几人能抵挡住诱惑。
鲜嫩的口感让我们家儿子也是怎么都吃不腻的感觉
阳台种了一盆的迷迭香开的正旺，
于是采摘一点给儿子弄个异域口味的烤翅。
用了空气炸锅，炸锅的原理是不用一滴油，利用自身循环，还能将食物本身的油脂逼出来，同时又不影响口感，真正实现健康少油的美味。
材料：翅中6个
调料：红曲粉少许 生抽 蜂蜜 料酒 盐 迷迭香少许
做法：
1、翅中洗净表面划2刀（嗯，腌制这样容易入味）
2、加入少许红曲、生抽，蜂蜜，料酒，盐，迷迭香腌制一天左右（因为这样比较入味）
3、将空气炸锅预热5分钟，然后放入翅中
4、180度空气炸锅16分钟，中途翻面刷腌料就好
小叮咛
腌制时间尽量久一些，这样更入味
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