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【酥香薯条】自己做无负担的健康薯条

(2015-08-20 22:05:06)
标签:

育儿

美食

健康

分类: 烤箱及烘焙
【酥香薯条】自己做无负担的健康薯条

老弟烧的一手好菜,从小学开始,我们家中就属他最能干,每每放学回来,他已经去院子食堂拿了蒸好的米饭,然后回来开煤气盖煮汤什么的,而我和小弟就是幸福的等着吃的人。
这次聚会老弟专门做了儿子喜欢的卤牛肉、咖喱螃蟹什么的,满满的一桌,满满的爱,真的很开心。
期待下次更大规模的聚会到来。
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上一道薯条,这个是我们家孩子小时候喜欢吃的,那时候喊着要去M家或者K家,但是担心炸的食物对孩子生长不好,所以吃的次数缺指可数,不过现在好了,只从家里有了空气炸锅,偶尔我也能为孩子们弄上一份,简单健康又不失美味。

【酥香薯条】自己做无负担的健康薯条

【酥香薯条】自己做无负担的健康薯条
材料:土豆一粒
辅料:面粉和酥炸粉各一半   黄油适量
做法:
1、土豆切条状用清水讲淀粉清洗掉
2、放入锅内煮熟捞起(不要煮烂了,熟了就好)过凉沥干
3、黄油融化,将放凉的土豆条放入拌匀
4、面粉和酥炸粉拌匀
5、将裹上黄油的土豆条放入粉中薄薄的沾一层
6、放入预热好的空炸中,180度15分钟左右,中途打开摇晃使其上色均匀


小叮咛:
土豆的淀粉一定要用清水冲洗,防止烤过程糊掉
直接裹黄油炸也是很不错的,不一定要选择粉类所以请根据自家口味决定即可
【酥香薯条】自己做无负担的健康薯条

【酥香薯条】自己做无负担的健康薯条

【酥香薯条】自己做无负担的健康薯条

【酥香薯条】自己做无负担的健康薯条

【酥香薯条】自己做无负担的健康薯条

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