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【土豆烤翅中】满足肉控一族的烤箱菜

(2013-09-16 22:43:38)
标签:

旅游

育儿

营养均衡

做法

油腻

分类: 烤箱及烘焙

【土豆烤翅中】满足肉控一族的烤箱菜
上周六,陪儿子去口腔医院复诊矫正牙齿的情况。

一早起来,到医院还不到八点的光景,

取号的时候,前面已经是很长的队伍了,

门口一溜坐着等候的基本都是孩子,

让孩子有一口整齐漂亮的牙齿,是我们作为父母的心愿。

等待是漫长的,旁边还有一位高中生带着作业边做边等,

而我们家的小宇则是拿着手机玩游戏,

这是怎样的差距呢?【土豆烤翅中】满足肉控一族的烤箱菜【土豆烤翅中】满足肉控一族的烤箱菜【土豆烤翅中】满足肉控一族的烤箱菜【土豆烤翅中】满足肉控一族的烤箱菜

复诊完已经将近中午,还要陪着孩子去重新配眼镜。

话说上周数学老师电我说孩子貌似看不清黑板,问是否近视度数又升了。

于是周末急忙带孩子重新验光,结果是肯定的,度数升了,闪光也多了。

这让做娘的情何以堪啊,娃,成绩要是和你度数一样能直线上升,那多好啊。【土豆烤翅中】满足肉控一族的烤箱菜

中午趁机去了娘家蹭饭,母亲烧的菜永远是孩子最爱的,

那是家的味道,尤其小宇,更是很给外婆面子

足足添了2碗的米饭,一副满足的样子。

下午又带着孩子去了书店,买了2双运动鞋,说是这个月底要军训了。

等我到家,已是疲惫不堪。还没缓过劲来,英语家教又来了,

这个周末,我只能用一个字来形容“累”。

周日,上午给孩子烤了他喜欢吃的翅中,上周我用翅中做了一盘蒸菜,儿子有意见了,说好久没有吃烤箱菜了。

好吧,吃主提意见了,当娘的就虚心结果,给娃上道土豆烤翅中。【土豆烤翅中】满足肉控一族的烤箱菜

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材料:翅中6个   土豆2粒

调料:樟茶味烤肉料   蚝油   蜂蜜少许

做法:

1、翅中洗净用烤肉料和蚝油、少许的蜂蜜腌制,抓匀后放入保鲜盒入冰箱冷藏腌制一夜

2、土豆去皮,切成厚片

3、烤盘上刷层油,摆上土豆片

4、将腌制好的翅中摆上,然后刷一层腌料

5、烤箱预热220度,中层20分钟(中途刷层蜂蜜)

6、翻面继续刷蜂蜜,烤10分钟左右即可

【土豆烤翅中】满足肉控一族的烤箱菜

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舞语:

因为怕油腻,而且是给孩子吃的,所以放了土豆吸油

另外我还烫了一些蔬菜,和烤好的翅中一起拌后给孩子吃,是为了营养均衡

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